Можно ли резко бросать курить? Взять и бросить? Не нанесет ли это вред здоровью?

Подходить к проблеме нужно системно!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Очень важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю!
Спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой!

Я вам не могу обещать, что будет легко. Но вот то, что терпеть вполне можно, - это я вам обещать могу.

и чего? я так и бросил.
пока не помер

не нанесет.
ну если только психологически, первое время будет тяжеловато, привычка все-таки.

Мил человек! Так это ж у каждого по-своему. Кому-то плохо и вредно, а кому-то как два пальца.. . Кто ж тебе тут ответит точно? Сколько людей - столько мнений.
Безусловно одно. Чем дольше куришь, тем тяжелее бросать. И то есть исключения!
Я, кстати, курю 30 лет. И бросать не собираюсь. А в мире вокруг нас, поверь, есть куда более вредные вещи, чем табачный дым. Ширше смотри на жизнь, не зацикливайся. Будь выше.

Вред от НЕкурения ещё никому не навредил- вредит приобретённый рефлекс у курильщика сосать сигарету от случая к случаю, а если курильщик не пососал вовремя, то это не вред, а рефлекс даёт о себе знать, а как рефлекс приобретённый он угаснет со временем если бросить курить и понимать что тебя тянет не именно рефлекс сосательный. Сам бросал, сам знаю что такое, спасибо добрым людям что объяснили вовремя что к чему, никому не позавидую кто хочет бросить курить- это тяжело было на столько, что много раз уже было чуть не срывался, но терпел и наверно в это время рефлекс сосать сигарету угасает, но волну рефлекс нагонял признаюсь сильную- сам еле держался.
Очистка организма запускается уже через сутки и если человек не курит 48 часов организм начинает выводить токсины из организма вызванные курением.
Бросать нужно именно резко- как отрезал и если не готов держаться- лучше не бросай, сам себя не обманывай.
Глупые люди, очень глупые кто начинает курить и думает что они бросят легко курить- так не бывает- на стену полезете, сигареты из вас раба сделают- на край за ними пойдёте, а бросать и бросить чтобы вообще не курить- это огромная разница даже пропасть.

Ха, вреда не будет, но ломка будет. Это же такой же наркотик. Психовать без причины, голова побаливать будет. Главное, 21 день перетерпеть, потом организм в норму войдет и забудет про сигареты. Удачи! Пора стать мужчиной с силой воли )))

Еще как можно, и нифига с тобой не будет!!!

Нужно!

вред здоровью больший чем само курение не нанесет. КОНЕЧНО ЕСЛИ ВЫ НЕ ПЕНСИОНЕР

курить и так вредно а резко бросить можно

да чем вредно? организм скажет тебе спасибо.

Не думаю что никотин вреден для организма. Скорее всего это провокация))

Например, бабушка моя курила всю "свою жизнь" (1900-2012гг) и никогда не обходилась за обедом без бокала красного грузинского вина. Она умерла совершенно здоровая и в своем уме. (просто ослепла) а курила она самосад (не махорку) сама для себя она табак выращивала. Вот и я с малих лет "подсел" на этот табак)). Мне 52, курю в среднем 3 пачек за 2 дня. Бросать не собираюсь. Чувствую себя прекрасно. Многим некурящим могу фору дать, например за столом - кто кого перепет, в сексе, и т. д...))))

Два раза в год обязательном порядке прохожу флюорографию (т. к. работаю с детьми, в техникуме). Никаких проблем.

Конечно же каждый решает сам для себя. Если я решусь бросить то только за ради экономий денег. Как ни как это в среднем 55 - 60тыщ в год)

3 года курил, бросил, 4 месяца не курю жив здоров, на турники хожу, главное своя мотивация.

Ну если курение само по себе вред) То резко взять и бросить даже лучше будет)