можно ли резко бросать курить? курю уже давно! а резко бросать боюсь!!!

Нужно.
Только для начала измените Сознание. Или, по крайней мере, найдите стоящий Стимул.. . Мотивацию.
А так.. . даже и не пытайтесь.. .
Простой пример: На Вас заползает очень ядовитая змея.. . и, если Вы её одним махом с себя не сбросите, то смерть неминуема...)) ) - Вы же не будете её постепенно.. . малыми "порциями" от себя отучать? !
Если Вы верите в то, что быстро - плохо, то так оно и будет.
На текущем уровне, практически всё, во что человек верит или "не равнодушен" - работает.. . Но вот КАК? - ещё тот вопрос.. . ;-)

А мне так курящие девушки нравятся.

У меня стаж тоже очень большой. Пыталась уменьшать постепенно количество сигарет - никак. Бросила резко. Сейчас не курю четыре дня. Не улыбайтесь, для меня это подвиг и я горжусь этим достижением. Надеюсь, больше не буду зависеть от этой гадости. , хотя сейчас еще тяжеловато.

Рецепт от пагубной привычки курения = Подогреть 1/3 стакана молока добавить чуточку берёзового дёгтя, принимать три раза в день до еды ( Дёготь и молоко хорошенько надо размешать ) Помогает от скачков давления, они появляются у тех, кто бросает курить, это нормализует давление и обменные процессы, укрепляет сердце . В молоке почти все известные витамины, при употреблении этого снадобья, тяга к табаку проходит быстро! Удачи и здоровья !!!Из передачи Малахов-плюс

если резко бросить - повылазят всякие проблемы, скрытые и не скрытые... потом не разгребете... постепенно надо... как в жизни. Все постепенно происходит!

И правильно, резко бросать не стоит...

пробуй сокращать количество выкуренных сигарет

есть только один способ - резко. остальное не получится. я тоже курила много 12 лет подряд. а потом резко бросила. Только лучше стало, да и денег уйма сохраняется на женские глупости. и вес не прибрала. . Не бойтесь!

Я курила 8 лет, бросила в один день. Это было год назад. С тех пор выкурила только одну сигарету и то по пьяни, и то с ненавистью. Теперь даже от дыма сигарет тошнит! Если бросать, то только сразу! Всё остальное - самообман.

давай потихоньку бросай... положи в пачку с сигаретами конфеты....

Не курю 3+ года. Курил 50+ лет злостно. Не бросал, не зарекался. И даже когда отказала спина, и врач мне ее поправил, продолжал курить.
Замучал кашель - ни в кино, ни в театр, ни просто в компании достойно посидеть не чахоточным - нормальным человеком. Бросил. Иногда пользую "никоретте" жевательные резинки. И 2 года не гавкаю круглосуточно, сплю 5-6 часов и высыпаюсь. Но: НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ больше не было, иначе все на смарку

можно, если получиться-или резко или ни как, но для этого надо себя очень любить

Можно попробовать увеличивать промежутки между сигаретами и когда потянет, отвлечь мысли. Всего минуту тянет. А потом можно и резко.

только резко нужно- иначе не получится, только будете себе нервы мотать, а в конце концов вернетесь к обычной своей дозе. И совет: не бросайте с утра, лучше в середине дня выкурить свою "последнюю" сигарету

Тогда бросай постепенно с каждым разом уменьшая количество выкуренных сигарет. И постарайся не сорваться и продержатся. Удачи )

Резко - плохо для здоровья. А тянуть полгода по минус одной сигарете - сил все-равно не хватает, на себе не раз проверено. Я для себя пришла к выводу - лучше резко, так быстрее и наверняка ...наверное.. . Давайте вместе бросать.

можно и только так и нужно. все уменьшения дозы никотина всего лишь отговорки и попытки оправдать слабость силы воли. трудно будет только первые несколько дней. а потом будет очень приятно. через пару (несколько) недель очистится дыхание, во рту не будет неприятного привкуса, голос смягчится, цвет лица и зубов начнёт изменяться. внутренние изменения не почувствуешь. но они будут. через месяц начнут очищаться сосуды, лёгкие, бронхи, мозг.
через пару недель проходя мимо курящего будешь чувствовать противный запах табака и говорить-"неужели от меня так раньше воняло? "
совет. ешь мандарины, виноград, любую кислую ягоду постоянно. замени никотин витамином С. и ни одной сигареты! ни одной! только фрукты и ягоды.