Как вытащить себя из затяжного стресса?Психотерапевта не предлагать, секс тоже... Вера в себя и в лучшее есть, но апати

Так в душ и отсыпаться. Чего ждать у моря погоды. Посыл принят высшими силами. Поделён на всех. Всем будет немного больше апатии, но это ничего. Они справяться. Так что можно продолжать новую жизнь.
Старое уже своё отработало. Его уже никогда не будет. примыкайте к солнечному свету или к свежему ветерку. они не уствют ни светить не дуть.
Будем у них учиться.

Надо образ жизни менять, причём радикально.

займись спортом и сходи в баню...

Есть проблема с желчным. Пей аспирин и уролесан .За 3-5 дней пройдет.

От души советую... дайте себе хотя бы мысленно хорошего пинка... и жестко скажите... " Ну - как, заканчиваем со стрессом! ! Вокруг полно людей, которым во много раз хуже, а ведь живут, радуются каждому дню !! Через болезни, страхи проходят ради того, чтобы жить! "
Вы от себя любимой отвлекитесь и поглядите вокруг... Если не увидите - зайдите в любой детский дом... или в больницу, где детей от рака лечат... Вам все свои неприятности покажутся мелочью.

Больше думайте НЕ О СЕБЕ! ! И тогда никакой стресс вам просто не будет страшен.

Сменить обстановку, хотя бы уехать ненадолго, если позволят обстоятельства. Раньше скучающие особы спасались от сплина путешествиями

Если есть возможность, поезжайте куда-нибудь отдохнуть, где тепло

Если пренибречь помощью психотерапевта сейчас, то позже придётся обращаться к психиатору!

краткосрочные действия, вроде музыки, бара, встречи с друзьями я думаю не подойдут? ? вы выдь уже не первый день в таком состоянии?? ? попробуйте действительно побольше спать, а главное сублимировать вашу эту негативную энергию в творчество.. . вспомните что вы любили в детстве: танцевать, рисовать, вышивать, сажать цветы и занимайтесь этим (а лучшим всем и понемного) все свободное время.. . мне помогло... а еще Новопассит попробуйте попить, он тоже антидепрессивный, в нем сожержится экстракт зверобоя

Послушай музыку о счастливой жизни! что нибудь веселое..

устройте для себя праздник....

подождать. еще любимая музыка по-громче и алкоголь. и отсутствие кого-либо в квартире (обязательно)