Меня то и дело мучает стресс,

У меня похожее тоже бывает.... Нельзя пить много кофе и чай.... Должен как можно больше отдыхать, можно даже спать... Я тренирую волю, чтобы не замечать эти все проблемы... намного легче... просто молюсь Богу или читаю мантры... Стараюсь поспать побольше.... хотя это и сложно... Ещё постарайся найти спокойную и ненапрягающую работу....

попробуйте пропить курс витаминов антистресс, при этом ежедневно что-то успокоительное типа новопассит или персен или в аптеке спросите но тоже месяц и только тогда будет легче

Игнорируйте его. Считайте его ничтожным.

Если стрессы каждый день, то пора уже к психиатру. Я не шучу - это уже клинические проявления.

1. Итак, начнем с самого простого. Побалуйте себя чашкой чая. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви» .

2. Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.

Некоторые дамы начинают заедать плохое настроение и стресс. Никогда этого не делайте! Представляете, что будет с вашей фигурой через месяц! ?

3. Попробуйте лучше заняться спортом. Походите в тренажерный зал или запишитесь в секцию какого-нибудь игрового вида спорта – волейбола, например. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенной, но и увидите положительные преображения своей фигуры. Ну, а если спортивный образ жизни вам не по плечу, займитесь в минуты повышенного напряжения хотя бы домашними делами: стиркой, уборкой, съездите на дачу и облагородьте любимый участок.

4. Для кого-то может весьма кстати оказаться высказывание одного мудреца: «Нельзя ни хорошо думать, ни хорошо любить, ни хорошо спать, если плохо поел» . После работы посидите со своей второй половинкой в ресторане или устройте ужин при свечах у себя дома. Приятный разговор за красиво накрытым столом, вкусная еда и бокал вина помогут поднять настроение и забыть о мелких неприятностях.

5. Если вам действует на нервы очередь в супермаркете или в банке, или километровая пробка - попробуйте отвлечься. Ведь раздражение все равно не ускорит работу кассира, а вы успеете, например, придумать, что приготовить на ужин. Если от нервного напряжения вы чувствуете себя зажато, попробуйте разминать пальцами мягкий резиновый шарик – это расслабит мышцы.

6. Спокойствие и уверенность гарантированы тем, кто часто целуется. Сладкий, страстный поцелуй вызывает чувство радости и удовлетворения. Еще один, не менее приятный, способ снять напряжение – секс. Помимо само собой разумеющегося «гормона радости» , секс обеспечит вас и физической разрядкой. После бурной любви у вас не останется сил на раздражение и обиды. Да и любимый человек просто не сможет отказать вам в таком приятном «лечении» !
и конечно же.. прогулки перед сном. позитив. пропить успокоительные ( авлерьяна .пион) и отдыхать побольше

у всех стресс и правильно пока эти пи--сы не ответят за свои дела у власти, только ещё хуже всем будет, ненависть материальна и вся та злоба что у людей выливается на них же, и на всё общество