Кто как избавляется от стресса?

Начинающаяся депрессуха - мое частое состояние.... Борюсь так:
1. Занимаюсь сексом
2. Обжираюсь, залажу под одеяло с книжкой, жалею себя потом сплю
3. стараюсь занять себя чем-то на работе, увлечься каким-то новым проектом, например
4. поучавствоватьв жизни друзей (не с целью сравнения "у них хуже", а сцелью помочь... хотя и первый вариант подходит когда совсем тяжко)
5. Смываюсь от мужа и чешу с подружкой в ночник - мужское внимание о-о-очень помогает и оздоровляет (без продолжения - зачем лишние проблемы) , прихожу домой вру с три короба, чувствую себя виноватой и стресс как рукой снимает.. .
Вот

Ликвидирую источник стресса так как я не латентный садомазохист :)))))

Я уезжаю на 3-4 дня на рыбалку и веду диалог с поплавком.

любимая музыка

косяк успокаивает-иногда два!! 1

Начинай изучать разговорный английский. (Драгункин, Розетта Стоун и прочие) . От жизненных вопросов выключают. Не до жратвы. Захватывающе интересно.

Не стОит нервничать вообще! Нервами делу не поможешь! Научись не пропускать через себя все г....

А я бью посуду...

если у меня стресс то я выкуриваю сигарету! и успокаиваюсь!

Нужно вырабатывать в себе "гормон счастья", чтобы стрессовых ситуаций было меньше.
А лучше для этого заняться спортом, фитнесом.. . (при таких силовых нагрузках гормон счастья увеличивается. )
Также слышал, что частично приносят положительные эмоции от некоторых продуктов, а именно: от мороженного, груш и бананов, а также от шоколада!

А я стихи пишу... Все говорят: а почему твои стихи такие негативные? . Да потому что написаны во время стресса...