Здоровый образ жизни
Если спишь до 2 часов дня это диагноз?Или не я один?
Юрий Семижон
1 140
Такая же фигня была, не могла рано вставать, а когда просыпалась была усталость какая-то, сейчас в десять просыпаюсь и лучше себя чувствую!!
Смотря во сколько ложишься. Ученые какие-то иследования проводили... Короче надо ложится в 10, а вставать в 6 или в 9л - 5в. Если вставать с рассветом полезно для здоровья. Спать нужно 9 часов. А вообще ЭТО ДИАГНОЗ И ТЫ НЕ ОДИН)
Нет, не диагноз! Таких много, и я в том числе.
Вадим Хайруллин
44 871
есть люди-совы, есть люди-жаворонки, есть люди которые работают по ночам, а есть которые работают сутками... все зависит от потребностей организма... если ему надо спать до 2 часов, значит так надо... тут проблем нет! Проблема возникает, когда кто то начинает говорить, что это не нормально и мы начинаем искать и спрашивать, а как нормально... а знающие люди говорят как надо исходя из своего опыта или опыта других людей, начинаем искать диагнозы в умных книгах, но свою жизнь нельзя строить исходя из жизни другого человека или статьи из модного журнала - у каждого свои биоритмы и способ бытия... мы все индивидуальны, так что до скольки спать - это каждый решает индивидуально... нравиться? - спи!!!!
Самат Акелов
14 535
Наталья Риженкова
Вранье это все.Биоритм одинаковый и не надо придумывать оправдание своей лени.Ложитесь как хотите, ради бога, но хоть знайте что это вы делаете не для здоровья.Люди которые поздо ложатся например съедают в 1.5 р больше гормонов и чувствуют хроническую усталость.
сейчас это у всех, у кого каникулы или отпуск. к сожалению - скоро пройдёт...
Борис Шипилев
14 036
если ложишься утром нормально
Константин Сидоренко
13 120
попробуй заставить себя раньше проснутся, потом захочешь раньше спать, и со временем, если придерживаться режима, сон нормализируется.
Денис Медведев
10 614
Диагноз! Вне зависимости от того спишь ли ты от того, что болен, или от того, что ночью смотрел телевизор.
Валерий Бородачев
5 886
Я до 3-х, а если рано встаю то днем срубает)
Наталья Кизилова
5 696
знаю я одного человека, килограмм 160 уже наспал (13-16 часов спит) =(
Смотря ж во сколько спать ложишься, если часов 8-10 спишь, то нормально
Смотря ж во сколько спать ложишься, если часов 8-10 спишь, то нормально
Кирилл Александрович
4 865
я тоже)
А некоторые вскакивают ни свет - ни заря часов в 17-18 утра!
Baroulin Gregry
2 821
Это не правильный образ жизни.
у меня брат часто сутками спит.
Lyubov Bevz
1 882
Я сова - не могу лечь спать раньше трех ночи и встать раньше 12, поэтому всегда опаздываю на учебу.
Павел Кашкаров
1 863
Наталья Риженкова
Разделения на сов и жаваронков в природе не существует.Его придумали люди чтобы оправдать свою лень.Ничего личного, не ИМХО, а просто информация
Это диагноз. не зря говорят - кто рано встает, тому Бог подает.
А так проспишь всю жизнь
А так проспишь всю жизнь
Бахтиёр Мавлянов
562
это не один ты такой, но все таки лучше нормально ложится спать и нормально вставать.
Елена Сивцева
505
Похожие вопросы
- Привык ложиться в 2 часа ночи, ибо раньше уснуть не могу и сплю до 2 часов дня, что делать?
- Если я ложусь в 4 часа ночи спать и просыпаюсь в 2 часа дня это нормально?
- Какой самый действенный способ не проспать, если спать осталось 2 часа?
- что лучше ,поспать 2 часа час и на учёбу, или вообще не спать???
- Как выровнять режим сна?? Человек не спит ночью, если ляжет пораньше - встаёт через 2 часа!! Надоело))
- правда ли,что нужно спать в определенные часы, или главное просто спать 8 часов в день,и не важно,когда ложиться спать?
- Ложусь спать не позднее 2 часов ночи, но уснуть удается только утром, в 7-9 утра.
- я сплю по 2-3 часа и высыпаюсь
- Как восстановить режим сна? Не могу ночь спать вообще никак, сижу до 6 утра, потом ложусь спать, сплю до 3-4 часов дня
- Не спать, ещё 5ть часов. Сижу на энэргетиках, всё равно в сон клонит.