Привык ложиться в 2 часа ночи, ибо раньше уснуть не могу и сплю до 2 часов дня, что делать?

забудь слово " не могу"

режим игроманов.... а ты че не учишься не работаешь

А ты не спи до 2 дня. Встань в 6 утра и вечером ты уже в 9 часов будешь спать как младенец. И так же на след день... Подъем в 6 утра. Поверь, с 21 до 6 утра ты выспишься как никогда.

попробуй просто пару суток не спать и все придеть в норму

http://www.iherb.com/now-foods-melatonin-3-mg-60-capsules/14810?rcode=jgp412

ПЕЙТЕ МЕЛАТОНИН - связан с нормализацией циклов сна/бодрствования. Мелатонин является мощным антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов и помогает поддерживать активность глутатиона в нервной ткани. НЕ СНОТВОРНОЕ!

Посмотрите здесьhttp://www.iherb.com/stress?rcode=jgp412, огромный выбор, без подделок, разная ценовая категорияhttp://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=JGP412, при определенной сумме заказа - бесплатная доставкаhttp://www.iherb.com/free/?rcode=JGP412

Удачи!

Будильник ставь, до 2 часов дня многовато чтот. Я ложусь в 2 и просыпаюсь в 10.Бегай перед сном, комп не утомляет и заснуть тяжело.

Радоваться жизни. Ничего себе до 2 часов дня. Мне так к 7 на работу.

я в 3 ложусь! встаю в час! и норм ...

Ляг в привычное для себя время, и поставь будильник на 9:00 утра, проснись и быстро встань с кровати (обязательно) дальше вечером снова ляг в 2:00 ночи, и проснись в 9:30 так 5 дней подряд, пока в конец не устанешь, потом, начни налаживать решим, например- ложись в 23:00 вставай в 8:00, и так целыми днями, в скоре, ты привыкнешь к своему режиму)