Как заставить себя хоть немного поспать днем?Прихожу с работы в 3час-сразу за комп, а ложусь в 3 часа ночи..посоветуйте!

Всё выше описанное чушь.

Попробуйте оптимизировать время. Я понимаю, что у вас сложился такой образ жизни и вы далеко не одиноки. Попробуйте отвлечся любым способом иначе и вправду вас сломает. Поначалу вас будет просто отключать (к примеру вы так не высыпаетесь неделю, две, пять, после чего организм сам тупо начинает засыпать и вы придя домой просто отключитесь, а это далеко не полезно т. к. не считается сном, организм отключается изза того что он просто истощен энергетически) , после нескольких таких отключений могут проявиться и другие неприятные симптомы. так что спите на здоровье. И вам никто не даст полного совета как поспать, заставьте себя пересильте, вместо того что бы сесть поиграть или поработаь за компьютер, сразу придите и в койку, даже пусть не поевши.

Да элементарно! Приходишь домой в 3 часа ночи, спишь, работаешь, приходишь в 3 часа дня и свалишься спать! Проверенный способ!

Не сиди столько за компом)) )
Сать надо не днем, а ложиться пораньше.

лучше уж тогда почитайте какую-нибудь научную книжку...

Выбраться в реальный мир и все будет ок.

ляг и всё.я все делаюгда так

Бухай!

Сьешь маринованных огурцов и запей молоком. А если честно то попроси кого нибудь из дома поставить "Родительский контроль" на весь комп в целом. Мне помогло. Через неделю взломал и опять сидел за компом)))))