а ты не думай! в частности о курении. постоянно чем то занимайся. а рефлекс рука ко рту это сглаживается грызосемечками.
если бросил то ни одной затяжки!
Здоровый образ жизни
Как бросить курить ???Хочу сильно но не могу((((( Каждый вечер бросаю а к обеду опять ...думаю последняя и всё...
Все очень просто- не кури всего одну сигарету- она следующая.
Элементарно.
Элементарно.
Artyk Umarov
20 966
Кара читать пробовал? Говорят многим помогает.
Светлана Филатова (Цейко)
пробовал чтото там читать, книга целая, помогло не надолго
А хрен его знает, сам мучаюсь. Тьфу, надоело. Вон тебе почитать Аллена Карра советуют. Он помогает осознать причины куреня у себя в башке. Кому-то помогает. Я читал, но ничего нового не узнал, всё это мне было известно, потому не помогло. Почитай, мож поможет.
Надо снижать число сигарет в день. Вот все пошли курить, а включаем самообман -- надо срочно остаться! Затягивать любой момент перекура. И максимум за пару месяцев останется одна сигарета в неделю. А сразу никто ещё не бросил.
Екатерина Глухова
10 089
У вас просто нет силы воли, постоянно даете себе слабинку. Зайдите в гомеопатическую аптеку, если такая есть у вас, там можно приобрести комплексы для снятия желания курить, для пресыщения и т. д. Там вам посоветуют.
Нина Ускова
3 841
Виталий Чичерюкин
Эх,и что же вы все про силу воли то твердите.Вот покурили бы сами годков с двадцаток,я бы посмотрел на вашу волю.
Бросила легко 22.10.2009 с помощью книги Алана Кара "Легко бросить курить". Чувствую себя отлично, тяги нет
Руслан Мажитов
2 537
Аллен Карр. Лёгкий способ бросить курить. www.e-puzzle.ru Прочёл -- бросил мгновенно, без никаких намёков на мучения. До этого -- 38 лет курительного стажа, причём самого безобразного.
Удачи!
Удачи!
Максим Шульгин
1 237
Максим, я знаю несколько способов. ----------Один из них - просто еда. По-моему, самый лёгкий способ: и лечишься, и кормишься. Готовиться как каша.... И так же съедается. Этот способ работает безотказно. Ибо меняет обмен веществ в организме. Ведь согласитесь, курение - разновидность наркотической зависимости . Если рецепт будет нужен - помогу. Будет моим добрым поступком. ---------Второй способ подойдёт Вам, если вы крещеный и пойдёте в храм нанануне Великого поста (ближайший теперь будет перед Пасхой)... Всего этого я про вас не знаю.. .
Думайте, решайте, и меняйтесь в новом году к лучшему!! ! Желаю удачи!
Думайте, решайте, и меняйтесь в новом году к лучшему!! ! Желаю удачи!
Cavid Cabarov
1 019
перестань думать о том что ты бросаешь курить! я бросила легко. я прочитала несколько страничек Аллена Карра"Как легко бросить курить",потом просто не хотелось... у меня лежит пачка дома... уже полгода. курила более 13 лет.
Просто не покупать сигареты.
Светлана Филатова (Цейко)
А когда рядом курящии ?))
Диман Жеребкин
Ну начать с этого. избегать курилок. Много не настреляешься....так что действует.
Виталий Чичерюкин
Дааааа,Вы видимо не пристращались к курению,раз такие советы даете.Избегать курилок?Ну таким макаром ещё и ларьков,магазинов,телевизора,порвать отношения с друзьями,уволиться с работы,и уехать в тайгу.
Похожие вопросы
- Бросить курить | Личный опыт из вашей жизни. ( как вы бросали? )
- Курите? ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?Хотя бы попытайтесь-сегодня это можно сделать.
- Хочу бросить курить, но боюсь поправится. Почему человек толстеет, когда бросает курить?
- Помогите бросить курить!!! Хочу очень сильно бросить курить! Ребят, дайте дельный совет. За ранее благодарю"!!
- Очень сильно хочу бросить курить. хочу брость курить. Силы воли не хватает подскажите методы или что - нибудь такоею ПЛЗ
- Ребят Хочу бросить Курить, Ребят Хочу бросить курить но не как не могу, Жилание Есть, А силы воли нема, что делать?
- Бросила курить, хочу в тренажерный зал ходить,но...
- как можно бросить курить? пробывал всякие таблетки не помогают! кто как бросал? или кто знает как можно бросить! спасибо
- Хочу бросить курить. Хочу бросить курить из за жадности к деньгам. Это нормально?
- Хочу бросить курить. Это сильно напрягает? Как облегчить страдания?