Хочу бросить курить. Это сильно напрягает? Как облегчить страдания?

гипноз у профессионала. абсолютно безболезненно и легко. есть одно но. когда сам бросаешь намного больше ценишь результат. и возврат к этой вредной привычке менее возможен. когда бросишь сам, пройдет неделя надо постараться внушить себе мысль"я уже не курю неделю. это мой единственный шанс (сколько уже было бесплодных попыток) и если я сделаю хоть один тяг все усилия на смарку. не получится сделать тяг и дальше не курить. все вернется обратно к пачке в день". физиологическая потребность проходит через недели 2-3 . потом останется психологическая. она будет преследовать вас всю жизнь. не курите, например, год уже, встретили друга, с которым привыкли при встрече курить и опять потянет. эти блоки психологические самые опасные. их будет много: друг, подруга, секс, пьянка, стресс, пятиминутка на работе.... все это надо будет перебороть. бросают не на час. на всю жизнь.. . успехов!

Я бросал в отпуске, на море. Рекомендую рецепт: сухое вино каждый день и секс. До этого курил 20 лет.

начинай грысть семечки-отвлекает

Если Вы действительно хотите больше не курить - каждый раз когда возникает желание закурить - зажигайте свечу и смотрите, как она горит...

Занять себя по полной. По себе знаю. Резко бросил и 17 лет не курю. Остальные методы будут лишь продлевать время . Постепенное бросание может серьезно помешать задуманному. Проверенно.

Нужны психологические методы. Нужен опыт, где акцент делается на психическую зависимость.

Я имею в виду не гипноз или кодирование, а говорю о ВНУТРЕННЕЙ работе над собой.

Подготовка - это самое главное. Как подготовитесь, с какими мыслями бросите - таким и будет воздержание, трудное или легкое.

Рекомендую хороший ресурс, где вы найдете все ответы по вопросам подготовки, настроя, внутренней работы над собой. Это сайт nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Побольше спорта и секса

имхо бред. Только неудачники не могут бросить курить и им надо искать замену сигаретам. Сам курить бросил 3 года назад, жалею, что не сделал этого раньше. Начинал как все в школе в старших классах, потому-что это было модно и "по-взрослому". прочитал первые 50 страниц книжки алена кара на ночь и больше не брал в руки сигарет. Это бред вдыхать продукт горения и убеждать себя, что это приятно.. . здравый смысл победил!

выкури сразу много много сигарет, так чтоб вырвало, проверенно-помогает!!!! главное то что ты уже захотел сам бросить!! верь в себя и иди вперед к цели!! удачи

напрягает сильно, но перевешивает здоровье, главное не думать о сигаретах, не смотреть на витрины, где они стоят. больше силы воли типа "Я могу. Я сильный. У меня все получится" и обязательно будет результата. Успехов!!!

кури дальше а если серьезно надо было бросать под новый год, в этот праздник иногда чудеса бывают, вдруг бы повезло. а сколько ты куришь если тее уже надоело? =)

С каждой сигаретой выдергивай зуб, если кончатся- руби пальци

мотив искать более сильный