Здоровый образ жизни

Скажите пожалуйста! А оливки и маслины очень вредят женскому организму?

Назар Морис
Назар Морис
1 317
Не только не вредят, а наоборот - идут на пользу.

Эти плоды богаты белками, пектинами, сахарами, витаминами: В, С, Е, Р-активными катехинами, содержат соли калия, фосфора, железа и других элементов. Кроме того, в плодах найдены углеводы, катехины, фенолкарбоновые кислоты, пектиновые вещества, тритерпеновые сапонины. В листьях содержатся органические кислоты, фитостерин, гликозид олейропеин, смолы, флавоноиды, лактон эленолид, горькие и дубильные вещества, эфирное масло, в состав которого входят эфиры, фенолы, камфен, эвгенол, цинеол, цитраль и спирты. В листьях содержатся гликозиды, органические кислоты, горечи, флавоноиды и танины. Всё это в разумных пределах любому организму (в том числе женскому) очень даже нужные вещи.

Ну, а оливковое масло (которым также богаты эти плоды) холестерина не содержит и ожирению не способствует (в отличие, например, от сливочного) .

Разумеется, это всё не означает, что маслины и оливки нужно ежедневно есть килограммами - отравиться можно даже обычной водой, если выпить её более 10 литров :).
Reznik Denis
Reznik Denis
3 945
Лучший ответ
Как и всё излишне солёное и жирное Всё зависит от количества
если бы они вредили, древние греки бы вымерли. у них без этого почти ни одно блюдо не обходилось.
Вика Ефремова
Вика Ефремова
64 712
Полезны. Для любого организма. Вот, только, не люблю я их.
GK
Gulnur Kunakhovich
66 672
Чем ини могут навредить-полезны
А почему?
смотря что с ними делать)
Ivan! Polnikov!
Ivan! Polnikov!
6 937
Они очень полезны.
NM
Nurbolat Moldaniyazov
4 848
нет.
они очень полезны
На скольку знаю совсем наоборот очень полезны