Как отвлечься в домашних условиях от повседневного негатива и плохого настроения, плохих мыслей?

учёные доказали, что домашние хозяйственные дела, связанные с водой, позитивно влияют на настроение. помой посуду, пол, постирай носки, полей цветы. маме поможешь этим. и кстати от этого она тебе дополнительный позитив даст )))))
а мне, когда я в школе училась помогала генуборка в моей комнате. всё по полочкам, всё по стопочкам. во всех шкафах и ящиках. весь мусор-вон. все ненужные вещи-вон. потом в убранной комнате сесть и в тишине нарисовать картину. и на стену её. ну сейчас можно в компе что-то нарисовать. программок много для рисования. а ещё можно фотосессию домашнему питомцу сделать. фотографии домашнего животного нащёлкать. и в инет выложить )))))))

Переключайте плохие мысли на хорошие. Этому можно научиться. Вот поробуйте. Даже пробуя научиться, Вы уже переключите мысли. Удачи.

откупори шампанского бутылку и перечти -женитьбу фигаро...

А что случилось? Уроки неохота делать? Весна на дворе? Посмотри смешной, ну очень смешной мультик.... И... за уроки))))

мне иногда помогает такой способ - нужно представить, что выметаешь веником из головы весь мусор, хорошо отвлекает бассейн, тренажерный и другие спортивные занятия, игры, чем-то занимайся, главное не сидеть без дела

выпей 3-5 кружек кофе

ООО! Знакомо это! Мне помогает общение с друзьями, книги Наталии Правдиной, . Самое главное-встреча с приятными тебе людьми. домашнее условие-пригласи их к себе. Знаешь, Лемур, у меня это частый вопрос: как поднять себе настрой!))))