Как подрасти?

Не надо висеть! Руки вытянешь, будешь как горилла! Ешь морковь, плавай. В аквааэробике есть специальные упражнения для роста. Кстати, если висеть, цепляясь ногами, вниз головой, то вполне можно вырасти. Правда дольше 5 минут в день это делать нельзя, но всё же есл каждый день без пропусков, то вырастешь обязательно! Ноги удлинятся.
У тебя есть 2 года. После 18 женщины уже не растут.

должно помочь

1)"Растишка"
2)витамины
3)спорт

И что с того? Рост - далеко не самое важное в жизни, уж поверь мне. Я в свои 28 лет имею рост в 158см и ни разу по этому поводу не комплексовал, а, наоборот - гордился и горжусь этим. У моей жены рост 148см, и она тоже не пережмвает из-за этого. А у тебя впереди ещё весь период полового созревания, ещё и рост вытянется, и грудь увеличится (уверен, об этом тоже думаешь) , и вскоре может будешь вон как тут одна девочка в 19 лет распрашивать как уменьшить рост - у неё 187см и она комплексует по этому поводу.... Так что не переживай и не комплексуй по этому поводу!

http: //www . podrasti . narod. ru/ (убери пробелы)
http://virasti.ru/
http://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0024.shtml
http://www.waylove.ru/forums/ezoterica_478.html
http://www.zdr.ru/exclusives/2009/02/20/kak-podrasti-rebenku/index.html
Удачи!

Я тебя умоляю.... С генами не поспоришь.. . Ну зачем тебе гнаться за тем, чтобы стать усредненным вариантом. Дюймовочки такие миленькие, ты немножко попозже поймешь, какое это преимущество быть махонькой, правда.

добавляйте морковь везде, но умеренно и больше бывайте на свежем воздухе, в том числе на солнце

турник это хорошо, и еще витамины

Можно сделать гормональный сдвиг, но это опасно. Если очень хочется, то советуйся с грамотным специалистом. То, что подтягиваешься-здорово и правильно, не бросай. Если долго мучаться, что-нибудь получится!! ! Удачи!

Из личного опыта племнянника - в течение полгода попить смесь свежевыжатого сока моркови и свеклы. Рост гарантирован. Удачи!

ещё способствует росту плаванье

Всё правильно делайте, только не бросайте на полпути и результат не затавит себя ждать.

Кушай Ростишку!

Йогой займитесь.

Против природы не попрешь. Генетическую предрасположенность не изменить. Все манипуляции с турником самообман. Турник вытянет торс, получится девушка с короткими ногами!
Лучше иметь правильные пропорции!! !
Физкультура и несиловые виды спорта дают хороший результат. Кровообращение улучшается органы и системы получают нормальное питание, это лучше, чем ничего!

Вы ещё лет до19 будете расти

в крайнем случае всегда есть пластическая хирургия. правда операции по увеличению роста очень дорогие и болезненные. страшно болезненные

ешь растишку хд

Да правда девушкам рост не главное

У меня раньше была вредная привычка прыгать на месте, да так, чтобы как можно выше, теперь рост 173 (15 лет) и по прыжкам в школе 1 место :)

Турничёк это класная штучка!! ! только не забывай Светлана о питание!!!! Тебе необходимо для роста билковая витаминная и менеральная диета. А точнее комплексное полноценное питание.

Прыгай в высоту на месте! Очень многие говорят, что помогает. Это не шутка, не подумай! Удачи.

В 16 с половиной лет врядли получится. У девушек закрываются зоны роста, т. е. рост прекращается, максимум через полгода после менархе (первых месячных) . Они, обычно, наступают в 12-15 лет. На всякий случай сделай рентген кистей рук для определения костного возраста и состояния зон роста.
А насчёт низкого роста мамы... ещё рост папы учитывается (есть специальные рассчётные формулы) .

все получится путь верный

девочка моя, мне б твои проблемы, давай я тебе хоть 10 см подарю с радостью, у меня рост 185 см, поверь не клево, будь маленькой лучше

висеть на турнике

Светлана, я конечно понимаю, что Вы девушка, и метаболические процессы у Вас идут немного иначе, чем у меня, парня, но всё же. Мне 21, рост 183. Рост не свой, в том плане, что я рос "на турнике". Начал как Вы: висел на нём и всё. но есть одно НО, и надеюсь Вы его используете: я висел на турнике ПРИ КАЖДОМ УДОБНОМ СЛУЧАЕ. ВЕЗДЕ: в школе, дома, в деревне у бабушки, ВЕЗДЕ. Потом так как я парень мне этого стало мало. Научился подтягиваться.
СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ЕСТЬ - повисите, это не больно, и не занимает много времени. Поначалу от частого висения ручки буду мозолиться, но Вы же девушка, крем там, все дела, уход нужный, чтобы грубыми от этого не стали. А в идеале, конечно, это будет тяжело Вам, девушке, но для большего роста придётся научиться подтягиваться. Тогда будет эффект ещё больший, косточки начнут вытягиваться, за ними начнут вытягиваться мышцы, подтягиванием Вы их укрепите как раз - всё только пользу даёт, вреда совершенно никакого. И результат будет даже больший, чем хотите может быть. ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ УДАЧИ ВАМ, СВЕТЛАНА.

Ешь морковку или хрен будешь как Софи Лорен

Сила женщины в слабости . Сделай свой рост фишкой . Ты же редкая! А парней маленький рост не отталкивает, чаще наоборот! И подумай о том, что тебя где-то тждет твоя единственная "половинка " , которая мечтает о тебе именно такой дюймовочке !

Правильным путем идете, Светлана!
И морковка, говорят, способствует (лучше пить морковный сок, только не переусердствуйте - пожелтеете %))

Кушай больше белка - мяса, птицы, рыбы.
Занимайся спортом - типа лёгкой атлетикой, плаванием, бегом.
Не кури, не пей алкоголь.

Поможет компрессионно-дистракционный аппарат Илизарова, другие методы в 16 лет больше 2см. не добавят. Надо проконсультироваться с травмотологом-ортопедом в ЦИТО

Для девушки в 16 лет этот рост самое то и не мучайте вы себя.

да, в этом случае поможет только РАСТИШКА!!!!

Люди растут до 25 лет! Еще вырастите. А вообще-морковь, витамины.

Подрастешь сантиметров на 5

морковка, баскетбол, волейбол, подтягивания-
всё это способствует росту.

ростишка.... морковка

Наденьте каблуки.. . В 16 лет уже навряд ли подрастешь, ну разве что на 2-3 см, не больше...

морковка

Как только встаёшь-сразу на турник! После сна позвоночник более "мягкий" и лучше растягивается.