Здоровый образ жизни

Мне 16 лет, парень, рост 168, вес 50-52... за лето, кажется, даже на сантиметр не подрос. Очень комплексую.

Мне 16 лет, парень, рост 168, вес 50-52... за лето, кажется, даже на сантиметр не подрос.
Очень комплексую.
Какие есть способы подрасти, чтобы за месяц был виден результат?
Хах))) Мне сейчас 21, я до сих пор вешу 52 а рост мой 168. Правда я в 16 весил где-то 48-49 при росте 155-160. Что могу сказать. Если в семье батя невысокий то и ты будешь невысокий. Для начала возьми метр и померяй обхват запястья если 15-17,5 см, то ты эктоморф и выше если станешь то максимум 170-175. На счет веса, придется походить в качалку, основой упор давать на ноги, так как ноги это примерно 50% тела. Я в твои годы тоже комплексовал, но у меня есть хороший друг который привел мне несколько плюсов того что я маленький и мало вешу. Во-первых я очень ловкий, мне очень легко даются многие вещи. Так же мне легко ходить, бегать, прыгать, лазить. Меньше значит быстрее. На сколько я знаю если сейчас начнешь ходить на баскетбол то в 20-21 будет отличная прибавка в росту примерно 5-10 см.
Вообщем удачи! Возникнут вопросы задавай!
Наталья Ознобихина
Наталья Ознобихина
326
Лучший ответ
Марина Снижковская Рост отца примерно 180
Марина Снижковская Да... я эктоморф и запястья у меня 17 см. Спасибо за ответ.
Ты будешь расти до 20-21 года. И рост у тебя нормальный. Учись. Счастье не в росте.
творог ешь и спортом занимайся
Yr Ii
Yr Ii
34 723
хреновое лето
М@лыш ******
М@лыш ******
31 955
Рост заканчиваеться к 22 годам, так что все впереди)
Юля Сосна
Юля Сосна
23 332
Мне тоже 16 и тоже вешу 50-52. Рост метр 80 но комплексую что мало вешу
Неля Кучик
Неля Кучик
4 976
еще вырастишь.... до 25 лет мальчики растут... так что успокойся
Яна Экономова 25-26 ростет любой человек
ТЕБЕ 16!! А мне 18 и у меня рост ~ 179 см.
Женя Тихов
Женя Тихов
1 136
Возьми  гантельки  в  руки  и  подтягивайся  на  турникете,  а  вообще  у  тебя  очень  
хороший  рост  для  твоего  возраста.
JD
Jawa Dsadas
370
у меня знакомый мальчик подрос с 20 до 21 года на 10 см. Тоже комплексовал ральне, а стал выше друзей. На родителей смотри