Мальчик. Рост 168, вес 62. Нужно ли садиться на диету? (т. к ляшки есть и пузо).

необходимо

От диет толку мало. Идите на тяжелую атлетику или на бокс. Сразу перестанете выглядеть как дите...

Диета не поможет.
Поможет спорт.
Мышцы качать нужно.
Тогда и на мужчину станешь похож.

До 18 лет, садиться на диету нельзя . Организм не сформирован ...Да и дальше, лучше сжигать энергию .

Ученичок!
Какая диета?!
Хотя!
Если Вы хотите стать дистрофиком, то ...
Но, что-то мне подсказывает, что Вы этого не хотите.
Ну!
А если Вы выглядите молодо, так этому РАДОВАТЬСЯ надо, а не скорбеть.
Это же так здорово!
Впрочем!
Могут быть приколы от "друзей" по этому поводу.
Как реагировать?
Просто - морду кирпичом и НИКАКОЙ реакции!!.
Удачи Вам!

Любая диета это издевательство над организмом. Тут надо понять от чего вес растет. Если это эндокринные проблемы то надо сдавать гармоны и подбирать правильное питание. В большинстве случаев сбой эндокринки идет как раз от неправильного питания. Что нужно есть нужно тестировать через систему натуропатии. Если это тупо лежачий и сидячий образ жизни и обильное питание то спорт еще раз спорт и уменьшение объема питания. Уменьшение калорий и физ нагрузки дадут отличный результат без всяких диет.

попей гармонов

Рост и вес в норме. А на счет тебя, к эндокринологу обратись, может выпишет тебе какой гормон роста. На турнике занимайся, баскетболом, питайся правильно, чтобы в еде содержались все полезные вещества и витамины. Не кури и не бухай, иначе будет задержка происходить. Организм растет до 25 лет. Так что ноги в руки .

да, надо, занимайся Спортом, главное, сладкое много не ешь, если думаешь, что мой ответ слишком банален, это не так,