Как убрать пивное пузо? 20 лет, рост 190, вес 85. Работа сидячая - водителем.?

пить спиртное надо вообще прекратить и забыть о нем.
за быть о котлетах, жирной свинине, всякой покупной колбасе, тортиках.
питаться умеренно и небольшими порциями. преимущественно не жирным. преобладание фруктов, зелени, овощей. нежирное мясо, рыбу. Крупы. и всё в умеренных дозах, понемногу за раз.
и, главное, не покупайте сборные продукты, покупайте цельные (крупы, мясо, фрукты овощи) . старайтесь есть домашнюю пищу а не полуфабрикаты невесть из чего сделанные.
и вообще, следует изменить свою идеологию отношения к питанию. перестать делать из него культ.

Прекратить вообще употреблять пиво, сесть на диету и самое главное много двигаться и качать пресс.

Исключить совершенно соль из рациона. Лучше 3-4 дня посидеть на гречневой каше без соли, сахара и масла и компоте из сухофруктов без сахара. Сухофрукты можно есть. Столько воды выльется лишней - сами удивитесь!

в спортзал и применять при упражнениях диафрагменное дыхание, пить пиво прекратить...

Антилипидный чай+ массажный пояс (есть работающие от прикуривателя) . Хотя бы раз в неделю - бассейн. А как убрать излишнюю тягу к пиву (хорошее пиво можно любить, но зависимость от продукта. напичканного добавками с целью "подсадить" - дело страшное) - пишите в "личку".

верхний и нижний пресс живота)

брось пить тогда и жрать будет меньше хотеться

Ты блять парень не тупи! !
1. НИКАКОГО алкоголя вообще. Если ты выпьешь задавшись целью ты просто лошара
2. Спотр зал. Работаем на сброс жира, ТОЛЬКО С ТРЕНЕРОМ.

Но ты такое не потянешь, парень.

присоединяюсь - спортзал и всё. Ну можно плавать, Пить бросай

Попробуйте это http://www.pohudet-tut.ru/rastitelnyy-napitok-termodzhetiks-100g.html

спортзал

в парилку но никакого пива только чаи травянные

Побалуйся с диваном, смотри видео
http://www.gorod55.ru/forum/default.aspx?g=posts&t=708

Меньше пить пиво

Господи, 20 лет и пивное пузо??!!