Здоровый образ жизни

завязал с алкоголем, стал болеть

не употребляю алкоголь уже более полгода, стали проявляться серьёзные болезни и депресняк. Бухать больше не хочу, а то пить не умею, от бухла большинство проблем. Что посоветуете?
Считаю, что данный вопрос не надуман, поскольку уже не раз слышал о таком. Много мыслил по этому поводу, и в качестве рабочей гипотезы, хотя и требующей дополнительных усилий по подтверждению, придумал такую версию: Очень вероятно, что алкоголь в организме выполняет, кроме безусловно вредных, некоторые функции, которые с натяжкой можно считать полезными. В частности - "растворение", расщепление жиров, поступающих в организм с пищей. Возможно, он снижает степень необходимости включения в работу ферментной выделительной системы желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, требуемой для усвоения жиров, поскольку растворяет их и они в меньшем количестве усваиваются. У бросившего же пить человека эта "система обработки пищи" дезадаптирована, в частности, атрофированы какие-то функции, которые ранее, временно заменял алкоголь. Вероятно, плюс к этому добавляются вредные последствия длительного употребления алкоголя ранее. Например, патологические изменения в поджелудочной железе, её протоках, в результате чего она, и другие органы, пострадавшие от воздействия алкоголя, не справляются с новым кругом и "расширенными" обязанностями по поддержанию организма. Возможно, алкоголь каким-то образом временно консервирует, откладывает (при этом усугубляя, но на более поздний срок) какие-либо заболевания, или сам является их причиной, но не позволяет организму сигнализировать симптомами. В "народе", например, распространены сведения о том, что алкоголь каким-то образом временно "зарубцовывает" язву желудка (до тех пор, пока в конце-концов она не приведет к прободению и смерти пьющего человека) . Возможно, какая-то доля истины есть. Хотя врачи открещиваются от изучения подобных вещей.
"Депрессняки" - это скорее всего следствие перехода от несколько "туповатой" алкогольной жизни и мировоззрения мозга, находящегося под "наркозом" (учитывая, что наркоз после последней выпивки может действовать и даже в течении года, и дольше - хотя и не осознан самим пьющим, но объективно фиксируемым при исследованиях) - к трезвому существованию. И так уже много написал, поэтому загруглюсь. Все-таки я безусловно и категорически считаю, что наступивший кризис "переходного периода" к трезвой жизни - это никакой не повод для возврата. Те же болячки, может, законсервируются, но резко проявят себя в любой ситуации далее, но уже с летальным исходом. Их нужно пережить сейчас, так как эта точка еще таки является точкой гарантированного возрата к здоровой жизни. А позднее - возможно, уже нет. Хорошо помогают, сужу по себе, односуточные голодания раз в неделю. Можно много говорить на тему, но откланяюсь все-таки :))
Лёша Степанов
Лёша Степанов
512
Лучший ответ
Лёша Степанов Добавлю к сказанному - потерпев еще какое-то время, вы оцените преимущества абсолютно трезвого образа жизни. Вам станут доступны такие вещи - о которых вы сейчас, возможно, не помышляете, или не предполагаете, что есть реальные пути к осуществлению. Жить станет значительно легче, проблемы будут решаться быстрее, и даже круг проблем станет совсем другой - более высокого, скажем, уровня, и по интеллектуальности, и по доходности (если вы стремитесь к этому). Голова будет работать четко, ясно, светло, вы будете помнить события трехлетней давности как вчерашние, сможете сопоставлять факты, которые далеко друг от друга по времени, но связаны и важны, и чего раньше просто не замечалось, делать полезные для себя выводы, строить планы, и большая часть сегодняшнего негатива, или даже весь на 100%, уйдет к чертям из вашей жизни. В продуктовых магазинах вы начнете искренне удивлятся, почему так мало полок с соками или чем-то другим, и много алкогольных.Ведь одинаковое г...вно! Зачем его так много?
Ирина Лейман "Хотя врачи открещиваются от изучения подобных вещей".
Не совсем так. Есть очень глубокие исследования биохимии алкоголиков. Я сам дилетант в этой области, многое узнал из книги Ирины Николаевны Пятницкой "Начальные стадии алкоголизма". Первое, что вспоминается, что организм может брать водород для электролиза из НАНД, а может из алкоголя. Алкоголь замещает некоторые ферменты, отесняя их от выполнения своих функций, причем делает это хуже, но его нельзя "уволить" - он неуправляем, хуже вируса. Алкоголь провоцирует усиленный синтез дофамина, а его переизбыток ведет к перепроизводству же МАО - ингибитора дофамина, отчего депрессии, тупость мысли и чувства, снимаемые только новой дозой алкоголя.
Признаюсь, приятно было встретить на проекте созвучные мысли и глубокий подход. Было бы интересно последить за вашими публикациями на проекте.
Ищите причины чтобы развязаться? ! Раньше организм не пытался сигналить вам, потому что знал, что - бесполезно. А щас начал возвращать долги.. .
Водные виды спорта попробуйте.. . Плавание, закаливание.. . Вода хорошо "оттягивает"
ЕФ
Елена Фихт
54 740
Советую теперь хорошо поработать. Когда не работаешь- всякие дурные мысли в голову лезут...
У меня та же проблема, думаю надо вернуться и пить по чуть-чуть.
...den ....
...den ....
3 327
Евгений Парда сколько раз я пробовал по чуть-чуть, а получается как всегда, не найти грань крайней стопки, мало мало, потом бац и не помню нихрена. И пил раньше по несколько дней.
Не пить, лучше уж без косяков.
Bo
Boo
3 247
Все проблемы, только у тебя в голове. Самый простой, при этом очень сложный выход, это перестать думать об этом. В двух словах сложно описать это здесь. Поэтому найди в интернете и почитай книгу Аллена Карра - Легкий способ бросить пить. Это будет переворот в твоем сознании..
Евгений Парда так я и бросил пить,переворот в сознании уже наступил давно, говорю болеть стал серьёзно и депресняк
Это очень распространенная болезнь! Называется похмельный синдром!
Евгений Парда похмельный синдром максимум 3 дня после недельного запоя, а я полгода уже не пью.
Срочно нужен какой-нибудь стрессик.. . Или страсть.: -) Можно женщине. К атомной. Хотя.. . Не факт, что от такой запить не захочется...
Болезни от обильных возлияний, конечно, появились, просто под алкогольным наркозом, ты их не замечал.. . и умер бы от них тихо, незаметно.. . а сегодня у тебя есть возможность лечиться, это расплата за прежднее безрассудное существование

Похожие вопросы