Что вы считаете нужным делать, чтобы сохранить свое здоровье? Дайте пожалуйста развернутый ответ

Насколько наша еда содержит все необходимое для развития нашего организма настолько можно и рассчитывать на здоровье. Я считаю, обогащая еду витаминно-минеральными комплексами можно компенсировать 75% факторов влияющих на организм - экологию, стрессы, нагрузки, даже нашу медицину, которая тоже здоровья не прибавляет, к сожалению.

Посмотрите на моем видео ролик "здоровье-мудрых гонорар". Ответ, развернутее которого не бывает!

раз в пол года в поликлиннике сдавать из вены клинический анализ крови
1 раз в год делать комплексное обследование организма включая узи брюшной полости и конечно вести здоровый образ жизни по возможности спать не меньше 8 часов в сутки

Больше бывать на свежем воздухе, принимать витамины, ходить в бассеин. Вообщем, больше двигаться, ведь движение это ЖИЗНЬ!

жить в горах, есть пищу, выращенную у себя в огороде, не курить, не пить, не пользоваться сотовой связью, и вообще любой электронной техникой, ну и делать зарядочку каждый день.

Больше смеяться, каждая минута смеха продлевает нашу жизнь на 1 час!!! Создать семью, родить ребенка, побольше друзей, окружить себя дорогими людьми.... и наслаждаться жизнью!!! Ведь даже когда человек в коме.... с ним надо постоянно находиться и разговаривать. Человек больной раком имеет больше шансов на выздоровление чем одинокий. И вообще одинокий человек при болезни угасает как свечка!!! Счастья и здоровья Вам и вашей семье!!!