Как справится с резким негативом и внезаптным понижением настроения вплоть до желания покончить с собой? =(

Может просто не думать о плохом, а только о хорошем и позитивном, ведь какими мыслями ты себя подогреваешь, то с тобой и происходит, посмотри ролик и настройся на позитив

Как бы это проще, негатив может скапливаться и от физических причин . Режим сна и отдыха нужно восстановить . Питание разнообразить, больше "разноцветия " на тарелке - пусть не дорогое, но красиво сервированное блюдо создаёт настроение . Побалуйте себя коробкой конфет или чашечкой кофе, может быть кусочек копчёной курицы или салатик свежий ...Женщины любят ванны с пеной для ванной Это очень хорошо снимает негатив ( сглаз, как раньше говорили ) , возможно, что живёте в многонаселённом месте, тогда можно советовать прогулки в красивых местах города или посёлка, любование природой . Осознание себя частичкой красоты природы много даёт для равновесия в душе .
Готовых советов никто не даст, тот же психоаналитик работает с каждым индивидуально . Но есть какие то уже отработанные способы, которые помогают многим .

Вообще, причин может быть куча и не только психологических. Поэтому стоит сходить к врачу.
Это могуть быть проблемы с гормонами в конце концов.
А так действительно: свежий аоздух и физкультура, здоровый образ жизни, новые хобби и увлечения.

прими валерьянки и ляг спать с котэ. . он тебя успокоит

Это состояние скрытого стресса. Есть в твоей жизни то, что не подходит или не устраивает тебя. Это приводит к депрессии, причем, чем выше интеллект, тем лучше человек умеет это скрывать, но все загоняет внутрь глубже и глубже. И наступает момент когда мы и не можем себе объяснить; "а что это со мной? Из-за погоды или чего? ".
А это всего лишь нарушенный режим дня, состояние стресса грузящее мозг.

Начни помогать другим людям, даже не значительная помощь приносит удовлетворение самому человеку.
Найди себе занятие, которое поглощало бы тебя.
Перестань быть ответственным человеком и забей на правила. Жизнь твоя, для тебя и живи в мире с собой.
Удачи тебе и весенней любви! Все будет Ок, вот увидишь!

Жизнь дается один раз и прожить ее нужно с достоинством - а покончить собой ЭТ УДЕЛ СЛАБЫХ... нужно найти свое место в этой жизни.... может кого-то еще осчастливишь? И в конце-концов подумай о родителях.... поделись сокровенным с мамой, короче - не ГЛУПИ....

Сначала выяснить причину такой депресии, а потом уже решать, что делать. Имхо.

первое - сделать все для того, чтобы успокоиться. Я когда -то пыталась покончить с собой, я знаю как быть на грани.. . Начинай пить пустырник, ромашку, нотту, что угодно, но старайся успокоиться. Потом, нужно отоспаться. Потом, нужно потратить время на то, чтобы понять что тебя реально беспокоить и как это исправить. Много гуляй по городу, слушаю спокойную музыку в плейере и пытайся разобраться в себе, что тебя беспокоит, что нужно сделать чтобы это исправить. Если нужна поддержка, пиши в мой мир или агент.... тут долго и сложно объяснять, потому что я не знаю ситуации твоей в деталях.

А никак не надо.... отдайся своим желаниям....

прочитать молитву или спеть песню это любовь что без денег делает тебя богатым))))

это у тебя от безделья. Займись чем=нибудь интересным, даже самое элементарное, например: купи и вышей икону. Попробуй, не каждому это дано сделать и потом подари ее маме. Потом напишешь мне о результатах.
И еще, если есть дача, сделай перепланировку там. Очень интересное занятие. Не мешало бы обои переклеить в своей комнате. Смотри, ведь у тебя можно голову сломать от бардака, который ты устроил.

может просто перестать нюхать всякую дрянь, наверное мама не о таком мечтала, когда носила тебя под сердцем.. . посмотри на себя её глазами или представь, что это с твоим ребенком происходит...

включи музыку в наушниках, сядь покури, подумай о чем нибудь

Послушай этот замечательный трек

http://www.freakenergy.ru/16722-dj-tiesto-theme-from-norefjell-cd-maxi-1999.html

Хорошо давать советы со стороны, у меня такая же проблема: иногда отпустит, иногда совсем плохо. Не знаю, что поможет тебе, но все советы перед мной не работают

впервую очередь подумать о маме или о том кто тебя любит (какого им будет), что они тебе подорили жизнь не ради того чтоб какая та депресия внезапно на пало. живи позитивно и не будет ни каких депрессий или обратись к психологу.

Кончают с собой только слабаки и неудачники.
Любой вопрос решаем.
Любое чувство проходит.
Любая боль заживает.
Но смерть уже не проходит.

Поэтому выкинь из головы тупые мысли, голову выше и живи дальше. Все пройдет... .

з. ы. и вообще не нужно думтаь только о себе, подумай что будет с родными и близкими? Какую боль причинишь им ты....

Ты покричи очень сильно, пройдёт!

занятся работой тогда желание жить появится, ведь жизнь прекрасна