кто приблизительно не курит уже как год?? расскажите о своих переменах в здоровье, внешности ...

не курю уже пять лет - конечно результат есть. Во первых - кожа лица. Свежее, ушел типичный серый оттенок, появление морщин замедлилось. . При сравнении с курящими ровесницами - сразу видно разницу в мою пользу. Во-вторых, мои легкие - раньше на одну и ту же горку шла с одышкой. Сейчас спрашиваю себя "а где же горка? "
В-третьих, мои ноги - мучалась зимой и летом с холодными ногами. Сейчас иногда приходиться дома носки снимать, жарко... .

Ну и конечно самое главное - я пахну сейчас, а не воняю. Но это Вы поймете потом, когда подольше продержитесь.

Курила 12 лет, из которых 8 лет по пачке сигарет в день. Не набрала вес вообще.

Конечно результат того стоит
Я не курила 4 месяца и чувствовала себя гораздо лучше. Просто со временем забывается противный запах изо рта, боль где то в груди, то, что с утра просыпаешься с трудом. Все это как то забылось, я начала курить и сразу почувствовала себя отвратительно. Сейчас опять не курю

Плюсов громадное множество всего здесь не перечислить, но а результат будет положительный и вы это обязательно почувствуете!

2 года назад в день выкуривала пачку сигарет, на 4 етаж добиралась тяжело )).) сейчас всё лутчше, в спорт зал хожу в каждый день бегаю. кожа побелела и зубы тоже. вот так !!!

я уже не курю полтлра года, пополнел на 15 кг, появился аппетит, да и деньги стали оставаться в карманею
Советую всем бросать это дело! мучался недели 3 не больше. с каждым днем становилось обидней на себя еслибы начал снова, ну и так до сих пор! смотрю на других кто курит, и радуюсь что уже избавился. МНЕ ИХ ЖАЛЬ!