Насколько вредно ношение высоких каблуков?

Ученые давно пришли к выводу, что каблуки вредят здоровью.

Когда вы встаете на высокий каблук, вы смещаете центр тяжести и тем самым усиливаете давление на позвоночник. Но, поскольку это давление неправильное, то длительное хождение на каблуке может привести к смещениям позвонков и таза, воспалительным процессам пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондрозу, мышечные болям, искривлению позвоночника и другим заболеваниям спины.

Изменяется точка опоры и вы ходите буквально на носочках. Из-за ненормального перераспределения нагрузки пяточное сухожилие оказывается незадействованным и постепенно атрофируется, ограничивается движение голеностопного сустава, деформируются мышцы и плюсневые кости.

В итоге болеем: натоптыши на ногах, поперечное плоскостопие, артриты (воспаления суставов) , артрозы (деформации суставов) , отеки, тромбофлебит, варикозное расширение вен.

Ходьба на каблуке, помимо всего прочего, еще и травмоопасна. Вывих ноги – одна из самых распространенных травм. Каблук может попасть в зарешеченную часть пола и вы попросту растянетесь в горизонтальном положении, или, при более благоприятном исходе, растянете ногу.

Но особенность человеческой ноги такова, что обувь на абсолютно плоской подошве так же неполезна, как и обувь на высоком каблуке.

Поэтому самая правильная обувь- это обувь на небольшой каблуке 2-5 см. Небольшой каблук выполняет функцию рессоры, облегчая жизнь многострадальным ногам.

вредно это или нет не знаю, но я на высоких каблуках хожу уже 15 лет, у меня за это время даже обуви без каблука не было ни разу никакого вредного влияния не заметила

анатомический каблук = 4 см.
а о вреде высоких каблуков, каждый это почувствует с возрастом

Это и для позвоночника плохо, и шишки на ногах растут, я все это знаю. Но ходить на низком каблуке не могу, мне неудобно

Очень вредно. Вот я в своё время не слушалась маму, ходила на высоких каблуках, а теперь по два-три раза в год лежу с болью в позвоночнике, а иногда по неделе не могу на ноги встать. Так что моя дочь, уже видя, как я мучаюсь, каблуки не носит.

Настолько же, насколько вредно ходить вообще без каблука.
Чередуйте-высокие каблуки, средние, низкие. В зависимости от стиля, одежды, погоды, настроения и места действия Ваших Туфелек :-)

А вот постоянно на ВЫСОКИХ или постоянно БЕЗ КАБЛУКА -весьма нежелательно.

Это дает давление и нагрузку на позвоночник
С каждым ММ каблука

а мне пофиг я люблю каблуки не меньее 11 см. И ношу. вроде не че не болит

Очень вредно... Получается тяжелая нагрузка на позвоночник, отсюда искривление, а еще ноги портятся. Шишки растут, большие пальцы загинаются. Каблуки высокие можно одевать, но "на выход" как говорится. Абсолютно сплошная обувь тоже вредна. Каблук должен быть 2-5 см.

а врачи рекомендуют носить постоянно каблу 1,5 -2,5 см.

настолько, сколько сантиметров у вас каблуки..)

Очень вредно... Получается тяжелая нагрузка на позвоночник, отсюда искривление, а еще ноги портятся. Шишки растут+нагрузка на яичники - потом проблемы с ними.
Асолютно сплошная обувь тоже вредна. Каблук должен быть 2-5 см.