Реально очистить организм,восстановить микрофлору,вылечить дисбактреиоз если 2недели есть тертые сырые овощи?

А фрукты никакого отношения к вашей микрофлоре не имеют)))... ну покормили себя и что?? ? Микрофлоре, своей родной полезной нужна не перевариваемая клетчатка... а фрукты - перевариваемая.... и если ваша микрофлора полезная у вас еще хоть немного жива, то именно не перевариваемая клетчатка будет для нее пищей и той энергией, которая позволит ей размножаться и вытеснять патогенную среду.. .
Не перевариваемая клетчатка - семена подорожника, репа, кабачки, спаржа, отчасти свекла, турнепс и тд.. .
Более того, если дисбактериоз уже есть, то вытеснить тертой марковкой патогены будет сложно, да практически невозможно, так как даже непервариваему клетчатку патогенная микрофлора кушает так же с удовольствием и еще выделяет токсины при этом, так что остаткам вашей микрофлоры становиться скучно, грустно и бесперспективно.. .
Дисбактериоз не лечится кефиром и сырыми овощами... -вредную среду надо просто уничтожать!! ! И делают это медьсодержащие препараты, больше ни как, причем любой мало мальски грамотный врач это знает... почему молчит, ну это бизнес... мать его.. .
Так что, чтобы очистить организм, надо:
1. кушаем препараты, содержащие медь, пьем воду из медной или серебряной посуды.. .
2. принимаем продукты, содержащие живые бактерии - Пробиотики.. .
3. пьем воду - не менее 2 литров в день, если воду не пить - запоры, проблемы со стулом и пр... то что у вас и было)) )

Ну, короче, будут вопросы, пишите, ибо формат ответов не позволяет описывать тут чего как и все ...все таки личные вещи они должны обсуждается в кулуарах)) )

Попей дюфалак (натуральная лактулоза) . И от запоров (без привыкания) и микрофлору восстанавливает. Яйца сырые тока перепеллинные пей - тогда сальмонеллу не подцепишь. Хорошо, что у тя просто запор от овощей был, а то могло и "разорвать" от метеоризма.

Естественно нет.. . Вы её просто "добьёте"... Прекращайте эксперименты и переходите на привычное питание...

кефир надо пить..

Надо есть всё, но немного

Вряд ли. Для лечения дисбактериоза и восстановления микрофлоры лучше применять лечебные препараты типа пробиотиков. Если Вы просто напихаете себе в кишечник клетчатки, ничего не изменится: полуживая "полезная" флора с ней не справится, а патогенные микроорганизмы будут есть ее с удовольствием, Вам тут правильно написали.

Сырые овощи довольно тяжело переваривать. Если проблемы с кишечником уже есть, то самочувствие может ухудшиться: метеоризм, спазмы и т. д. В таких случаях наоборот рекомендуется все варить, тушить или готовить на пару.

Кроме того, некоторые овощи способствуют процессам брожения и вздутию живота. Та же супер-полезная капуста. Туда же относятся редис, редька, чеснок.

Наконец, насчет очищения. Здоровый организм не надо ни от чего очищать, он прекрасно очищается сам. Нужно лишь сбалансировать работу пищеварительной системы, а на одной клетчатке и углеводах это сделать довольно трудно.

Нет! Сырые овощи тяжело перевариваются, к тому же есть индивидуальные особенности организма. Мне кажется, что тушеные и вареные овощи лучше для кишечника. К тому же не забывайте о кашах.

а у специалиста консультироваться не пробовали? самолечение вредно.

Тогда у вас начнутся проблемы с желудком...

будет запор

Только с помощью овощей нереально. Для начала нужно убить патогенную микрофлору, затем своевременно заселить лактобактерии, условно патогенные кишечные палочки Escherichia coli... Вообще дисбактериозы излечить крайне не просто. Нужно обратится к врачу, и ни в коем случае не заниматся самолечением. Кушайте меньше пищи с консервантами, они убивают вашу родную микрофлору, делайте йогурты в специально предназначеных йогуртницах, и кушайте...