Здоровый образ жизни
Всё время сильно хочу спать... Больше не могу уже так(( Сессия совсем близко вдобавок... Что делать, если спать нельзя?
Спать нельзя, а при этом и думать нормально не могу... сплю ну где-то 6 часов за 2 суток (2 в один день, потом 4, потом снова 2, потом снова 4 и т.д. В среднем получается так, как написала). Устала так... Хочу уже просто тишины/покоя/сна, и даже "вечный сон" как вариант отнюдь не плох, кажется... Хотя это гон... Надо всего-лишь немного дотянуть до сессии... только вот как... Физически ощущаю себя не айс соответственно... но это по большому счёту не важно, наверное... извините за тон написания... безразличное настроение...
Не насилуйте свой организм! Выспитесь! Поверте, организм, а точнее мозг, инфу после 12, 1 ночи плохо усваивает. И то, что вы читаете, изучаете, пишите - не усваивается (ведь я правильно поняла? вы не спите, потому что занимаетесь?) . Самое интересное, что ваш организм пока держится, а сбой даст знаете когда? На сесии, на самых сложных моментах! Закон подлости! А оно вам надо? У меня во время учебы было мое золотое правило: заниматся до 12, максимум до 1 ночи. Выучил, не выучил - все равно!
Учитывая особенности фаз сна сделай следующее: возьми будильник и заведи его на 15-20 минут сна, потом проснёшься огурчиком.
А вообще было бы лучше, если выделить для себя денёк чистого отдыха.
А вообще было бы лучше, если выделить для себя денёк чистого отдыха.
а что тебе мешает спать???? учишь всё??? совет - отоспись один день, на свежую голову учится проще, запомнишь больше, а то у тебя сейчас мозг думает как ему отдохнуть и ты его в добавок грузишь лишней инфой
я думаю выбери одинь день и высписькак следует.... может после этого спать перехочется)
То же самое, причем сесия уже началась, ничего не поделаешь тут, надо соскребсти себя с кровати и идти на учебу а потом обязательно вознагродить себя чем нибудь очень приятным и полезным
спать ...упадешь...
Спать нужно ))) Что значит "спать нельзя"? Ты же человек)) ) Организму нужен отдых, покой и сон (ну хотябы 8ч в сутки)... Ложись спать по возможности в 22ч и до утра. Если не можешь уснуть - купи успокаительное на травках, пропей витаминки. Не думай о плохом! По-больше позитива!! ! насчет сессии - Для памяти тоже есть специальные витамины, чтоб мозги сильно не напрягать!! ! Обязательно выспись!!!
Все же я думаю стоит выспаться, а то и сессия пострадать может из-за переутомления.
Ну, девочки Вам под копирку можно отвечать!
Это называется хроническая усталость.
У меня раньше была.
Выход: укрепить организм хорошими натуральными витаминами!
или залечь в берлогу
Это называется хроническая усталость.
У меня раньше была.
Выход: укрепить организм хорошими натуральными витаминами!
или залечь в берлогу
Нужно обязательно выспаться! Иначе и сессию не сдашь и здоровье погубишь!
Похожие вопросы
- Хочу спать,а не могу уснуть.че делать?Таблетки пить категорически не хочу.
- мне 17 лет. днем постоянно хочу спать. иногда не могу уснуть до 5 утра, а ложусь в 3 ночи. что мне делать?
- как уснуть? я хочу спать, но не могу уснуть. Что делать?
- У вас было такое что хотите спать, и не можете заснуть, хотя вам ничего не мешает?
- В последнее время стала беспокойно спать. Что делать? уже не могу так...
- Что делать? Почему я все время хочу спать???
- Хочу спать, но не сплю - почему? и что делать?
- Хочу спать .. Когда начинаю делать уроки, понимаю что очень сильно хочется спать . Подскажите способ чтобы проснуться.
- Постоянно хочу спать, хоть и сплю по 12 часов. Быстор устаю. Ничего не хочется делать:(
- Если все время днем хочется спать,а ночью не можешь заснуть,что делать?