В последнее время стала беспокойно спать. Что делать? уже не могу так...

Нужно научиться расслабляться, о проблемах не думать. Успокоительные попить или травки всякие ( есть спец. сборы в аптеке) . Может кровать в другое место поставить, святой водой окропить. Или тёплую ванну принять перед сном с расслабляющими эфирными маслами, например, лавандой. Или в спальне аромалампу с лавандой поставить.

А возраст какой примерно?

и я так же, сплю по 3 часа уже давно

Повесить над изголовьем ловец снов. Очень помогает.

ложку меда пробывали?

Добавляйте в ванную концентрат валерианы)

Это охначает, что ваше подсознание перегружено, вам нужно узнать о причине ваших сноведений. Так как, ваше сознание после сновиедений включается, возможно это говорит о том, что причины снов - неприятны сознанию. А то, что так не хотите продолжать, это правильно - если не устранить проблему, могут возникнуть психилогические проблемы. Успакоительное я бы вам не стал советовать, они всего лишь устранят симптомы вашей основной нерешённой проблемы.
Что делать - наилучшим вариантом, стало бы консультация у психолога или психотерапевта. Существуют городские психологические центры, в которых консультация проводится бесплатно. Можете так же попытаться почитать соответствующую литературу, с помощью неё понять причину своих сноведений и попытаться её устранить. Но непрофессиональный подход, может привести к серьёзным ошибкам. Если последний враиант вас устроит больше, то мог бы вам порекомендовать прочесть К. Юнга (на тему бессознательного) , так же можно З. Фрейда (это если нервы позволяют) - всё про бессознательное.