Кто курил и бросил.Вопросы к Вам.См.внутри.

18 лет, здоровье, поправился на 10 кг

1) Курила 33 года, примерно по полпачки в день, иногда больше
2) Захотела перестать себя травить. Наверное, повзрослела :)
3) Перестала курить 3 месяца назад. После чтения кнги Аллена Карра "Простой способ перестать курить". Но начинала читать уже с твердой решимостью завязать с этой зависимостью. Результаты. Уменьшилась одышка. Обычно после ОРВИ месяц-два маялась с бронхитом. Теперь вышла из ОРВИ через неделю, и вообще без кашля. Спать стала лучше, и лучше высыпаюсь. Времени свободного стало больше. Привычка перекуривать перед и после каждого шага быстро улетучилась, заменилась другими привычками. И вообще, моральное состояние замечательное: я справилась, у меня всё получается. Я горжусь собой, мои родные и близкие мной гордятся, а это так здорово! Я знаю, что табакозависимым человек остается до конца жизни, помню об этом. Именно это понимание дает мне силы не пробовать снова. Знаю, что даже одна "пробная" сигарета снова вернет всё к началу пути.. .

Верьте в себя, и всё получится! Удачи Вам! :-)

стаж курильщика 30 лет
всё- таки здоровье
перестала курить 2 месяца назад в один день, также после прочтения книги Алана Карра. Курила по 1.5 пачки в день.... сначала рассыпался весь организм... ((( после 15 систем вроде стало легче)) ) курить не хочется, появилось уйма свободного времени. из *совы* превратилась в *жаворонка*.. .Очень приятно слышать поздравления)) ) я тоже горжусь собой! и это здорово! дерзайте, всё-таки раз бросив и пережив все *ломки*))) получаешь СВОБОДУ!!!!