Вопрос про "Как бросить курить" (см. внутри)

Как бросить курить

В помощь бросающему курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 16 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

если по настоящему захочешь то бросишь, а так отмазы и отмазы

если очень захотеть можно в космос полететь

Насчет дедов.. . В сигарете табак далеко не самое вредное. Существуют еще всякие пропитки, селитры и т. д. Не надо сравнивать курение самосада или советских Беломора и Казбека с современными "сосками". Положите зажженные Беломор и Marlboro. Беломор потухнет, сигарета стлеет до фильтра. Беломор дешев. В нем нет такого количества селитры и ароматических добавок. В нем есть дрова :) Поэтому отрицательное влияние на организм разное.

А бросить легко. У большинства нет никакой привязанности. Я реальную привязанность один раз в жизни видел. Мужик по ночам каждый час закашливался, просыпался, в полудреме выкуривал папиру, и дальше ложился спать. А у большинства - привычное времяпровождение. Встал - надо покурить. Поел - надо покурить. Стою, транспорт жду - надо покурить. Если есть желание бросить - надо изменить привычку покурить после каждого действия. Ну и Карр, конечно, помогает.

ИМХО.

мдя.. для сего нужна сила воли я бросил пить с божьей помощью, а уж курить так просто -через пять лет.. пришел домой на обед.. потрапезничал ..хотел закурить... а потом пачку в мусорку, зажигалку подарил на работе -и фсё!!!
вот более 20 лет-ни того и ни другого... ляпота

попробуй наешься мохорки потом всю жизнь сигареты ненавидить будешь