Сколько раз в день нужно кушать, чтобы не было проблем со здоровьем?

Я считаю, что все настолько индивидуально, что общий рецепт дать невозможно! Кто-то ест много, и часто, но - не в коня корм, а у кого-то каждый грамм откладывается в ненужном месте и возникают всяческие проблемы со здоровьем.. . Нужна золота середина, чтобы не выглядеть анорексичной худышкой или объемной плюшкой, потому что и тот вариант и другой - явно не полезен...)) )
Скорее, общепринятого 3-4 разового приема пищи достаточно, но главное - объем съедаемого!
Явно, что общество в целом, если не считать голодающую Африку, переедает, поэтому надо сократить съедаемые объемы пищи! )))

Получается три-четыре раза!

Самое интересное, что в природе никто, кроме человека каждый день не кушает. Кто придумал есть три раза в день, а то и чаще., - загадка. Во всяком случае, большинство цивилизованного человечества явно переедает.
Мне представляется нормальным и достаточным есть один раз в день во второй половине дня, ближе к вечеру.

Чем МЕНЬШЕ кушаешь.... тем лучше.

Кому когда хочется, тот пусть и кушает. Правильно так питаться, как вам удобно. Слушайте себя.

три раза

смотря, что кушать?))) если худеете то, когда чувство голода появляется, выпейте горячей воды, или зеленого чая... а если просто, то минимум 3раза, самый плотный завтрак, обед полегче и ужин символический, в перерывах можно фрукты, йогурты, но не печеньки, шоколадки, их лучше включить в завтрак и забыть на весь день)))

вообще 3, но рекомендуется между ними перекусывать так получается 5-6 чувство голода присутствовать не должно так как желудок начинает вырабатывать желудочный сок...