Сколько раз в день надо кушать?

Зависит от цели:
Если нужно соблюдать нормальный образ жизни, то 3 раза, и дополнительный перекус, средними порциями пищи.
Если нужно похудеть, то очень маленькими порциями разов 5 в день, но надо добиваться того, чтоб после приема пищи у вас было ощущение, что чуть-чуть голодно, потом пройдет 20-30 минут и вы закусите снова, а потом организм похудеет и вам уже не будет голодно, этот вес уже станет нормальным
Если нужно набрать, то порции средние или большие, и также как в предыдущем по 5-6 раз в день, но слишком большие порции приведут к ожирению, самое страшное если есть 1 раз в день и только вечером и только хлебобулочные изделия, в общем всё где высокое содержание углеводов. Так уж эволюцией заведено, что вечером-ночью избыток углеводов превращается в жирные отложения, и потом используется как запасное питательное вещество.
Удачи вам!

минимум один раз

Сколько хочется. Пока не повесилась тетя Груша.

по норме надо есть 3 раза в день взрослому человеку.

в желудке всегда должна быть пища, иначе пустой желудок рассматривается организмом как голодание, а это сигнал к накоплению сала. Каждые 2-3 часа в него нужно что нибудь ложить

4 и по 100 гр

Я 3 ем.

3 раза в день, логично же

5 раз.
завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин.