Кто пробовал сухое или водное голодание???Каковы ваши результаты?

я пробовал и сухое, и водное. Внимание и обоняние на тот период обострялись)) ) Тяжёлыми нагрузками заниматься очень не рекомендуется, но нужно достаточно двигаться, чаще бывать на свежем воздухе. Хорошо получалось расслабляться, читать, "впитывать" информацию.
И ещё, при выходе из голодания строго придерживайся плана, нельзя срываться.

один индийский йог 72 года не ест и не пьет. вам к нему надо. он знает

По-моему голодать с целью похудения - неправильно. Рекомендую пособлюдать православные посты, весьма полезно. А так - 3 дня. Мог бы больше, но жена боится, что мне поплохеет, так что больше 3-х дней не разрешает.

я пока только 4,5 дня голодала, читала у Поль Брегга что лучше постепенно переходить не сразу сначала 1-1,5 дня затем через некоторое время 3 дня и далее 7 дней, и т. д.
я голодала на отваре шиповника и воде с медом с добавлением лимонного сока., спортом не занималась, но гуляла много, по дому делала обычную домашнюю работу, да и на работе активна была. при выходе из голодания чувства голода не было, так же как и во время голодания, может только в первый день немного хотелось есть. первое что сьела при выходе из голодания, это была груша и немножечко овсяной каши размазни .

Длительное голодание ведет к концентрации желчных кислот и образованию камней в желчевыделительной системе. Спорт, и правильное питание залог здоровья!

Хорошее это дело. Чтобы ощутить голодание нужно голодать не менее 7 дней, так как в полную силу запускается утилизация больных тканей и сред организма. Самый полезный совет, который я могу вам дать что не трудно начать трудно закончить. На выходе из голодания главное не сорваться и подольше есть без соли. В интернете полно инфы, я Брега не воспринимаю. Голодание это когда только вода, на сухом 1 день приравнивается к трём. Удачи!!!!