Постоянно работаю за компом, как защитить зрение уже "-1"

Очки для работы за компьютером помогают - они отсекают голубой спектр света, который влияет на усталость глаз, угнетает их. Компьютер зрение не портит, так как близорукость зависит от строения глаза (при ней глаз имеет вытянутую форму вглубь, поэтому лучи света, преломляясь, не доходят до глазного дна, откуда картинка должна передаваться в мозг) . Эффект усталости - это не падение зрения, а ложная близорукость (спазм аккомодации) . Если Вы не будете долгое время работать за компьютером (например, на отдыхе) , то эти ощущения пройдут. Витамины - тоже хорошее дело, упражнения - расслабляют, но не лечат.
А так вообще лучше консультироваться с врачами-офтальмологами - бесплатная онлайн консультация.
У меня то же самое - вот сейчас закончу писать ответ, подойду к зеркалу - а глазки то красненькие)))

купи стрикс и пей 2 раза в год.
Стрикс

Групповая принадлежность:
Растительного происхождения средство

Описание для торгового наименования:
Стрикс

Лекарственная форма:
таблетки покрытые оболочкой

Фармакологическое действие:
Адаптогенное средство растительного происхождения, содержащее экстракт черники (антоцианозиды и бета-каротин) . Оказывает метаболическое действие, способствует восстановлению зрительного пурпура, укрепляет капилляры глаза, усиливает остроту зрения (в т. ч. у больных с осложненной миопией) , уменьшает астенопический синдром, улучшает сумеречное зрение.

Показания:
Чрезмерная утомляемость глаз, боль в глазных яблоках; утомление глаз от работы с компьютером, чтения, ношения контактных линз, яркого освещения, долгого вождения автомобиля в ночное время. В составе комплексного лечения - первичная глаукома, состояние после операции по поводу глаукомы, диабетическая ретинопатия, центральные и периферические хориоретинальные дистрофии, осложненная миопия, астенопия, синдром зрительного утомления, нарушение адаптации зрения к темноте.

Противопоказания:
Гиперчувствительность.

Побочные действия:
Аллергические реакции.

Способ применения и дозы:
Внутрь, запивая 1 стаканом воды, обычно - по 1 таблетке 2 раза в сутки в течение 2-3 нед или непосредственно перед зрительной нагрузкой. Первичная глаукома (в составе комплексного лечения) - по 2 таблетки 1 раз в сутки в течение 1-1.5 мес.

Контекстная рекламаБегун
Жаркие цены! Контактные линзы
Acuvue, SofLens, Focus, AirOptix, PureVision! Доставка: Мск и обл. Контекстная рекламаБегун
Недоедаете?
Аппарат Альфария поможет. 8700 р. Доставка по всему миру. Контекстная рекламаБегун
Визин - помощь миллионам глаз!
Пройдите тест, проверьте свои глазаКонтекстная рекламаБегун
Глаукома
Лечения болезней глаз, коррекция зрения, врачи мирового класса. СкидкиКонтекстная рекламаБегун
Клиника на Калужской.
Кабинет аллерголога: лечение поллиноза, крапивницы, аллерготесты. Контекстная рекламаБегун
Салон оптики "Премиум"
Изготовлению любых видов очков: бифокальные, прогрессивные, офисныеКонтекстная рекламаБегун
Гриппу нет! И точка!
Есть простой способ не болеть гриппом! Подробнее …Контекстная рекламаБегун
Красивые волосы - это просто!
Клиника волос: восстановление, укрепление. Курсы лечения. Скидки! Контекстная рекламаБегун
Бесплатные объявления Avito.ru
Бесплатные объявления обо всём. Быстро, просто и без регистрацииОписание препарата Стрикс не предназначено для назначения лечения без участия врача.

Работай в очках, у меня такая же проблема

1 спец очки
2 стрикс 2 курса в год
3 капли для увлажнения глаз
4 зарядка для глаз
5 если работаешь больше 4 часов подряд, то после истечения 4 часов каждые 15 минут делай 5-минутный перерыв, при этом должны отдыхать глаза.
гимнастика для глаз показана всем и помогает великолепно. Могу сказать, что я бывший очкарик. И уже лет 15 не ношу очки. И спасла меня именно она. Желаю удачи...

есть очки специальные защитные для компа!!

очки для компа хорошо, есть еще я не помню как называются снимают напряжение с глаз они черные в мелкую дырочку, еть тренировка для глаз спец. а вообще сходи к врачу и пей побольше морковного сока только натурального а не всякую гадость.