Здоровый образ жизни

Постоянно хочется спать! Вот сколько не спи, а не высыпаюсь! Что за....

Попробуй поспать 7,5 или 9 часов. Не больше или меньше, а именно так, чтобы время сна делилось на полтора часа.
Тогда выспишься.
Юра Колпаков
Юра Колпаков
5 820
Лучший ответ
постоянная жажда сна может быть вызвана как соматическими так и психологическими неурядицами.. .
если рассматирвать физиологию, то знаменитый синдром хранической усталости навряд ли вам подскажет чего то нового.. вялотекущее заболевание, которое вы не замечаете или игноррируете может быть в полне тому причиной. Организм иммунитетно истощен или находится на пределе, и ему постоянно требуется сон для восстановляния сил, дабы бороться с болезнью. Но этот аспект маловероятен.. . скорее всего это психологическое, связанное с подсознанием. Когда жизнь превращается в существование, а вы знаете, что возможно что то изменить, и быть может даже желаете этого но не решаетесь, страх глобальной перемены вызывает подобный синдром страуса, когда проще спрятать голову в песок, а в данном случае уйти в мир сноведенческих грез, ведь там то все спокойно и умиротворенно и не требуется напрягаться, чегото решать... вот именно нерешенная задача, повисшая в воздухе в реале, которую быть может вы откинули и забыли так как вам она показалась неосуществимой, но которая отпечаталась в подсознинии, и тянет вас скорее всего постоянно в теплую пастель...
Ответ банален - плохие сосуды. Мозгу не хватает кислорода. Так что физкультура и спорт.
Ольга Тарасова я каждый вечер спортом занимаюсь.
Богдан Воробець а какой именно спорт? у меня такая же проблема,но помимо этого с позвоночником проблемы,шейн.позвонки очень подвижны
Классический авитаминоз. Купи хорошие витамины и кушай фрукты-овощи, пока сезон. И не пора ли в отпуск?
Олег Панчук
Олег Панчук
6 567
Ольга Тарасова спасиб))))) отпуск через пару недель)
Обратись к врачу! Это тревожный звоночек заболевания или кризиса имунной системы. Кушайте свежие фрукты, плохого не будет!
Ольга Тарасова да я тут проверялась недавно, здорова как лошадь)))))) и с иммунитетом норма, практически не болею вообще...
У американцев есть такой диагноз: "Синдром хронической усталости". Попробуйте пропить курсом Фенибут по 1т. х 2 раза в день (утро/обед) после еды - 3 недели, или сходите на такой же период в отпуск.
По раньше ложитесь, у меня такая же фигня была
А может вы беременны?
Herbert Hohm
Herbert Hohm
718
Ольга Тарасова а может мы будем сначала пояснения к вопросу читать?
таблетки "Грандаксин" - одну с утра.
Ислам Ден
Ислам Ден
425
поработайте и всё пройдёт....)
Ли Валерий
Ли Валерий
280
Ольга Тарасова ато я не работаю!
Ли Валерий если плохо спите, значит плохо работаете,...