Кофе - в каких размерах полезен. И полез ли вообще?

С точки зрения аюрведы (древнейшая наука о здоровье) :
кофе это не благостный продукт для человеческого организма, и совершенно не важно растворимый или эспрессо, с молоком или со сливками.

с точки зрения здравого смысла:
а для чего вы его вообще-то пьете (т. к. нравиться горький вкус кофе не может, по определению) ?
правильно - чтобы взбодриться, т. е. в качестве стимулятора, т. е. в продукте присутствуют-таки наркотические вещества, которые бодрят, но они же и прибивают в последствии, как и любой другой наркотик, т. к. формируют зависимость, и без утренней чашки вы уже не человек (как вам кажется), и жизнь не в радость и пр. прелести зависимости, а в след за первой чашкой неизбежна вторая и т. д.

с точки зрения собственного жизненного опыта:
прекратила пить кофе больше года назад - мозги работают теперь гораздо эффективней, нормализовался сон, повысился жизненный тонус, гораздо реже испытываю состояние тревоги или депрессии.

Таково моё субъективное мнение.
Но, справедливости ради, следует сказать, что свободу выбора никто не отменял, и каждый вправе сам решить для себя вопрос о полезности кофе.

Полезен в пределах разумного употребления. Но не всем. Есть противопоказания. Например, не желательно при гипертонической болезни.

без вредный только зеленый чай

Речь ведь не идет о растворимом?
Считается, что 3-4 чашечки в день (если нет индивидуальных противопоказаний) не повредят.
Я вот употребляю 2-3 чашки уже на протяжении многих лет, то в турке сварю, то в кофемашине.... красота и вкуснота.
Пейте на здоровье.

Только сегодня по НТВ была передача о хронической усталости, где говорилось, что кофе помогает снять эту разбитость, - утром для бодрости и активности организма полезно, но если его пить постоянно, то эффект пропадает. Сколько загнанную лошадь не подгоняй, она всё равно сдохнет!!!

В день 2-3 чашки норма. Как говорят исследователи кофе предотвращает образование камней в желчном пузыре. Я пью и побольше и чувствую себя нормально.

вреден в любых количествах. Кофеин алкалойд

В невредных для здоровья..

Кофе является антиоксидантом, в умеренных количествах (1-2 чашки в день) , только натуральный - очень полезен.

это кому как.. индивидуально.. .
я фанатик кофе... могу с сахаром, без сахара, со сливками с молоком, и на ночь глядя, и с утра - не знаю в чем вредность -моей бабушке за 80 - а от чашечки кофе вряд ли откажется...

Не полезен.