почему витамины надо пить после еды а не перед?

надо не только правильно пить но и ..

Но избыток витаминов тоже может быть вреден для нашего организма. Например, если в организме слишком много витамина С, это может способствовать образованию камней в почках, вызвать расслабление желудка и появление аллергической сыпи, Кроме того, избыток витамина С препятствует усвоению витамина В6 и магния. Избыток витамина D может вызвать хрупкость и ломкость костей. Появляется тошнота, головные боли. Избыточные дозы витаминов А, D, Е, F сосредотачиваются в печени. При слишком большом содержании в организме витамина А появляются головные боли, а также возможны отравления, сопровождающиеся тошнотой.

Некоторые витамины усваиваются организмом лучше, если их принимать в сочетании с другими витаминами или некоторыми минеральными элементами. Например, витамин А действует наиболее эффективно, если его принимать с витаминами группы В, D, Е - его действие усиливается такими минеральными элементами, как кальций, фосфор, цинк. Витамины группы В хорошо сочетаются с витамином С - его воздействие на организм человека усиливает также сочетание с магнием. Витамин С лучше усваивается, если его принимать с такими минеральными элементами, как кальций и магний. Витамин D хорошо сочетается с витаминами А, С, а, также, с кальцием и фосфором.

чтоб желудок не испортить

может некоторые из них жирорастворимые?

Смотря какие. Некоторые прописывают и во время еды.
Разные витамины организм усваивает по разному.

потому, что синтетика растворяясь в пустом желудке, воздействует на слизистую, а если ты поел, то желудку уже все равно что ты в него бросишь, там не разделяется. С едой перемешается и проскочит.

что-бы не повышать кислотность

Их надо употреблять во время ...еды!