У меня проблема с обменом веществ в организме! Подскажите что делать!

Вы посмотрите этот ролик и вам понятно будет, что нужно делать, в нем прекрасно все рассказано по вашему вопросу:

Наладить обмен веществ (метаболизм)
* Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями-дробность питания- основная составляющая большинства диет.
*Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, что, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.
* Антицеллюлитный массаж - это массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ; так же действуют обертывания.
* Сауна, баня. Открывает кожные поры, восстанавливает и ускоряет обмен веществ, одновременно выгоняет с потом шлаки.
* Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.
* Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще в течение нескольких часов после ее прекращения.
* Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D.Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы.
* Свежий воздух. Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “ сжигается “подкожный жир.
* Контрастный душ. Для ускорения обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.

http://www.missfit.ru/fitness/addition-2/

Загляните еще (убрав $ ) http://www.$absent.$ru/articles/kulinarniy_klub/zdorovye_i_pischa/obmyena_vyeschyestv/

ШИКАРНАЯ СТАТЬЯ ОБО ЛЬНЕ, ЛЬНЯНОМ МАСЛЕ....http://moikompas.ru/compas/len

правильно и вовремя есть. всё довольна?

активиа помогает питьевая!!!!

лечить ...не ест жирное и т. д и т. п вобщем пожизненная диета

оч интересная статья
Секретное оружие ускорения обмена веществ
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=105253

к доктору!