Как легко бросить курить? и как вы бросили курить

Стаж курения - 30 лет. Поехала лечить сосуды в Ессентуки. Отдала за это большие деньги. Вроде стало получше со здоровьем. Приехала домой, и подумала: Сейчас ты неплохо себя чувствуешь.. . Но, через неделю будет то же самое, если не бросишь курить. Так же будет плоховато после каждой сигаретки. А потом будет гораздо хуже.
Зачем стоило платить такие деньги за лечение???? А теперь ждать инсульта?? ? Кто будет за тобой ухаживать? Не хотелось бы такой участи своим сыновьям.. . Оно им надо?? ? Им свою жизнь налаживатьи налаживать.. .
Бросила в одночасье. Первые три дня ещё можно терпеть. Потом немного тяжелее, особенно, когда все вокруг курят.
Перетерпела. Здоровье - не купишь. Только ради здоровья можно бросить сразу.
Главное - больше ни одной себе не позволять. А то потом будешь позволять потихонечку, и начнешь курить ещё больше.
Не курю уже 2 года. Горжусь собой!!!!

Для этого надо просто не начинать...)

Пять лет курила- два года бросала.. . до сих пор снится чашечка кофе с сигареткой с ментолом....

Просто перестать курить и все. Нельзя хотеть бросить курить и при этом все равно курить, выдумывая себе какие-то причины одна абсурднее другой. Выкиньте окурок и не закуривайте больше никогда - что может быть проще?

Ещё не начал.

Я вот с 14 числа, как пост начался не курю с божьей помощью! Стаж курения 25 лет.

Ничего, говорит, не помогает. Ни таблетки, ни пластыри! Ну почему, широкие-то должны помочь! Почему именно широкие? Хавальник заклей и не кури!!!

читай Карра

я не начинала курить, а ты пользуйся гуглом

бросил после видео Ален Кара

нужно понимать, что никакой Алан Карр за тебя это не сделает. А вот корда будешь какждое утро выкашливать из себя сгустки всякой дряни по часу после сна, тогда задумаешься. Задумавшись соберись с волей. И просто не кури! (Мне это ещё предстоит осенью).

Курила 13 лет. Даже беременная не могла бросить, очень уж хотелось. А потом бросила в 1 день. Нужно иметь мотивацию! И не надо ждать Нового года, понедельника, завтрашнего утра.. . просто настроил себя "кончится пачка и все" и ВСЁ. Если будет сильная мотивация, то и думать о куреве не будешь. Через полгода можно сказать, что ты некурящий человек

Я тоже курю, но хочу бросить, зацеплюсь за Ваш вопрос! Но лучшим средством от курения для меня является, как ни печально - простуда или ГРИПП, горло болит, насморк, курить не хочешь - противно, так вот с недельку поболел, а там уже полегче намного становится в борьбе с этой пагубной привычкой. Удачи Вам, может, кто погуманней моего совет даст! Кстати, вот эти самыепростудные заболевания они у курящих людей бывают чаще, чем у некурящих, так что надо скорее избавляться от вредной для здоровья привычки.

"Легкий способ бросить курить". Аллен Карр.
говорят помогает, сама не курю..

постепенно уменьшала количество, раньше пачка на день, потом 18 штук ( сразу отложила 2 в другую пачку ) , через 2 дня 16, еще через 2 дня 14 штук . Потом целую неделю курила 10 шту, потом 8 штук, и так далее, главное что бы для тебя это не было стресом и ты сам себя настраивал что и без них можно прожить полноценную жизнь.

на свете есть много видео с результатами от курения

Бросай эту гадость.

Курить нужно было только электронки)) Так как пар содержащийся в них на 95% безопаснее дыма)

Отжимания, спорт, подтягивания!

Таблетки или читай книжку Аллена Карра

я бросила больше года назад.... в один день... просто отказываешься от этого и всё! и не надо думать о курении и жалеть себя))

сходить на дачу и забудь сигареты

Как выжыть.

сапп

Никак. Смирись XD

я курил 16 лет по пачке в день, бросил после ЭКГ обследования и дышал в какую то трубку на мед. комиссии, терапевт сказала что если буду продолжать курить то буду задыхаться от нехватки кислорода, оно так и было пробегу 100 метров и задыхаюсь будто объем легких размером с граненый стакан)) еще говорила что кровь густая и это чревато отразится на сердечную деятельность... Я после этого насторожился, испугался и бросил курить первую неделю тянуло но я боялся продержался месяц и вообще не тянет, главное не находиться с курильщиками рядом чтобы не было соблазна))))

хя просто сигары поджигал смотрел на нич хотелось затянуть но через 4 секнуды тушу и выкидываю

я бросил в 1 день просто перестал курить и всё. пока сам не захочешь не бросишь курил 7 лет