Насколько кофе приносит пользу и вреда - что Вы об этом знаете?

любой продукт может принести и пользу и вред, надо знать меру. а хороший кофе в нормальных количествах полезен и приятен

Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие. При употреблениии кофе желательно компенсировать потерю жидкости.
Кофе может вызвать повышение артериального давления у людей, которые употребляют его не часто. Хроническое употребление кофе, у большинства людей, не повышает артериальное давление . Большинство исследований не показали связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе. Не фильтрованный кофе может вызвать повышение общего холестерина в плазме крови. Кофе влияет на функционирование ЦНС. Кофе улучшает внимание, улучшает способность концентрироваться, особенно когда человек утомлен. Одна чашка кофе улучшает внимание, производительность труда, память и настроение. . Кофеин эффективен при головных болях мигренозного характера, способен снизить риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера . Хроническое употребление кофе способно улучшить чувствительность к инсулину ], и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Употребление кофе немного снижает частоту запоров .Кофе значительно снижает риск развития цирроза печени. . Существую данные о том, что кофе может снизить риск развития рака груди у женщи. Литература касающаяся рака простаты и употребления кофе не позволяет сделать выводы о риске или пользе связанном с употреблением кофе. Употребление кофе может уменьшить плотность костей и увеличить риск развития переломов. Многие исследования показали, что умеренное употребление кофе снижает общую смертность.

Правильно сваренный кофе, вреда не принесет. Только не надо забывать, что всему есть мера! Ведь даже лекарство в большом количестве становиться ядом.

кофе пить можно, но надо знать меру
если под кофем вы понимаете большую чашку растворимых гранул, с сахаром и молочка побольше, чтоб по вкуснее, то можете не беспокоиться.
Настоящее кофе, которое наносит настоящий вред-это свежемолотое и свареное, его нужно пить небольшими порциями, и не больше раза в день!
Хотя на самом деле чашечка кофе утром хорошо тонизирует

Кофе много пить нельзя тем, у кого проблемы с сердцем.
И нужно пить тем, у кого низкое давление.