Как вы поддерживаете свой иммунитет?

С помощью народных средств.
Для укрепления иммунитета приготовить можно настой: 2 столовых ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1/4 стакана в день. И самый простой рецепт: 5-6 орехов съедать каждый день в течение месяца.

Закаливание (обливание холодной водой, особенно зимой) +витамины

алюра раз в год -)) лет 5 уже никакими гриппами не болею!

Не роняю ...А если серьезно, то поддерживать иммунитет - бредовая идея ...
Чистая наследственность ...

Принимаю продукт UMI, в основе которого фукоидан,
В прибрежных водах Окинавы развились морские водоросли с очень высоким содержанием фукоидана – полисахарида, который очень важен для человеческого организма и который вырабатывается нашим организмом в очень ограниченных количествах.
Фукоидан обладает потому обширными преимуществами для здоровья, что
он способен взаимодействовать с иммунной системой и регулировать ее.
Множественные исследования это подтвердили. Регуляция означает стимуляцию или подавление клеточной активности в зависимости от состояния здоровья. Например, в условиях хронической усталости, регулирующие иммунитет вещества ее усиливают, а при перевозбуждении, в случае волчанки, например, или ревматических артритах, они ее подавляют.
Ученые обнаружили, что фукаидан нормализует состав крови и предотвращает образование тромбов при тромбофлебите и гемофилии. В 2005 году, вначале японские, а затем американские ученые заявили: «Фукоидан помогает при лечении рака» . Реакция мировой медицины была вначале крайне настороженной.
Однако опыты были овторены еоднократно и в разных условия и независимых лабораториях. Одними из первых, напечатавшие свои исследования фукоидана были японские ученые из подразделения вирусологии и онкологии университета Рюкю, Нишихара, Окинава.
Согласно их исследованиям фукоидан, извлеченный из водорослей вида Cladociphon okamuranus Tokida вызывает самоуничтожение больных клеток, пораженных лейкемией.

Контрастный душ. Витамины. Правильная еда.

Циклоферон прокалываю каждые полгода

врать не буду - никак!

никак Это наследственность

спортом, чесноком, лакто и бифидум бактериями :)

Утром на тощак, чайную ложку меда.

Вообще ни чем!! , стараюсь не принимать не каких лекарств!