Обливание водой не повышает иммунитет?

Вода в любом виде повышает иммунитет. И наружно и внутрь.

Найдите нормальную методику закаливания. Сразу нельзя начинать с ледяной воды.

грамотное закаливание в виде обливания водой укрепляет иммунную систему организма. Внимание не враз лить на себя ледяную воду, а постепенно в течении 6-8 месяцев обливаться контрастной водой -тёплая-холодная-тёплая, очень постепенно увеличивая разрыв в разнице температур (например 36-32, через 2 недели 36-31, ещё через две недели 36-30 гр. ) и т. д. , доведя нижний порог холодной воды до 17 гр. через 6-8 месяцев - НЕ РАНЬШЕ! Иначе можно резко простудиться и заболеть. Удачи!

Назовите это не иммунитетом, а энергией . Обливание заряжает организм на весь день бодростью, силой, хорошим настроением. А при этом и иммунитет повысится. Это же еще и закаливание.

все правильно обливание это стресс для организма
поэтому начинает выделяться адреналин из надпочечников который и " согревает " организм
но запас адреналина ограничен

Запомните раз и навсегда: иммунитет нельзя повысить! Он дан нам раз и навсегда какой есть. Его можно только ослабить или поддерживать. И когда вам рекомендуют что-то "для повышения иммунитета", вас пытаются развести. Обливание хорошо в меру. Моя тетя так зимой поддерживала иммунитет - обливалась холодной водой. Но часто делать вредно для сердечно-сосудистой системы. Это все же стрессовая нагрузка для организма.

Обливание водой способствует улучшению кровоснабжения, значит, и сердце будет хорошо работать.

Обливания закаляют, но если все необдуманно делать, то да будет ухудшение. А если закалился (год как минимум) , то ты становишься более устойчив к вирусам, то есть именитут становится выше. За неделю такого результата никогда не будет