Поспорила с мужем что до нового года похудею, подскажите как?

просто не ешь мучного, качай пресс и не ешь после 6
все очень легко и эффективно
а еще выпивай на ночь стакан ХОЛОДНОЙ воды-пока ты спишь тратятся коллории и белки на ее нагрев .ну и к туалету бегать будешь-чем не разминкаХД

1) Мода.
Не секрет, что независимо от возраста каждый из нас хочет хорошо выглядеть и одеваться согласно моде. И когда женщина весом в 98 кг ходит по магазинам в поисках красивой одежды, размеров, подходящих под её вес, как правило, нет. Все современные и модные модели шьют максимум 46 размера, а ей нужен как минимум 52 или же 60.

Бегая по бутикам, рыская глазами по витринам и найдя модные и понравившиеся фасоны, полная женщина испытывает буквально унижение, оттого что продавцы, ухмыляясь и саркастически оглядывая её расплывшуюся фигуру, отрицательно качают головой в ответ на её вопрос: «А больше размер есть? »

Да, да, именно унижение испытывала я, когда выбирала понравившуюся блузку или брюки, моих размеров не было никогда. Единственное что мне предлагали - это такие модели, в которых я бы уже не чувствовала себя 30-летней королевой, а только тётенькой, обременённой 3 детьми, забитой и затюканной мужем и родственниками.

После очередного и бесплодного похода я разозлилась - нет, не на швейные фабрики (хотя их тоже есть, за что поругать) , а на саму себя, сколько можно, в конце концов, испытывать это унижение, я хочу и ту блузку, и вот эту с открытой грудью, и вон ту облегающую. Хочу и точка! Вам нужно просто разозлиться на себя, но так всерьез и надолго и… спустя уже год вы будете испытывать наслаждение оттого, что теперь вам подходят все красивые и понравившиеся вещи!

А еще я купила себе очень красивое платье 46 размера и повесила его на видном месте и дважды в месяц примеряю его и таю буквально на глазах, так сильно я хочу, чтобы оно было мне как раз!

2) Эстетика.
Гуляя по улицам города, мы видим юных дев, с тонкими талиями, красивыми округлыми бедрами, худенькими ручками и стройными ножками, мы любуемся ими, получаем эстетическое удовольствие от созерцания красивого тела, а потом… приходим домой, смотрим на себя в зеркало и разочаровываемся.

Смотря на какую-нибудь «стройную фею» , охватывая всю её одним взглядом, я млею и представляю, что это моя талия, мои стройные ноги, моя тонкая шейка, я тоже так хочу, а если хочу, значит буду! Я повесила в своей комнате большой плакат с полуобнаженной девой, у которой потрясающее по красоте и стройности тело.

И каждый раз, когда хочу взять добавку второго или съесть пирожное, я подхожу к этому плакату, внимательно рассматриваю, любуюсь и… понимаю, что не нужна мне ни эта добавка, ни это пирожное, это не приблизит меня к идеалу, а лишь отдалит, причем, возможно, навсегда. Взгляните на ту, какой вы хотите быть и скажите себе «СТОП» .

3) Здоровье.
Все знают, что люди с лишним весом больше подвержены инфекционным заболеваниям, у них выше риск развития сахарного диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. Задумайтесь, когда вы плохо себя чувствуете, когда организм сдаёт свои боевые позиции под давлением лишних килограммов, кому это нужно, зачем, во имя чего?

Интересно и на что спорили, если на то, что он Вас" накажет",если проспорите, то советую воспользоваться моментом и проиграть....

После 18 рот на замок.... можно только пить воду с лимоном.
Исключите полностью из своего рациона сладкое, белый хлеб, майонез (!), кетчуп и пр. соусы и через месяц себя не узнаете)
Удачи!!!

Вес, на сколько похудеете, определили? Если нет, то для победы достаточно похудеть на 100 грамм! Если определили, то сидите не жрамши, но много пимши воды, кефира, сока, чая, кофе, но не алкоголя. Правда, вместе с весом потеряете кучу полезных минералов и микроэлементов. Но спор дороже денег, не так ли?

Не жрать-других вариантов нет

липосакция!

Купи обруч в спортивном магазине, с шипами. Крути каждый день 30 минут, похудеешь точно. еще и подкачаешься. Весело, не изматывает и кушать можно всё,ну конечно кроме жирного. Талию набьёшь замечательную!

Не есть! :)

а сам спор стоит этого?, кефирная помогает, ешьте но в небольших количествах, пейте больше воды, исключите сладкое и жирное и конечно после 6 табу

если не очень сильно, то просто двигайтесь по-больше.. . Например, пешком по-чаще ходите, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. и ограничьте себя в мучном, сладком, жирном...

во-первых, Вам нужно проиграть этот спор, поскольку если Вы его выиграете, то нанесете вред своему здоровью;
во-вторых, спросите мужа, что ему важнее: больная похудевшая жена, или здоровая, которая встала на путь изменений к лучшему;
в-третьих, попросите мужа помочь Вам в тех изменениях, желательность которых Вы осознаете и принять в них участие. Если это касается правильного питания, то нельзя в семье одному питаться правильно, а другим нет, это приводит к напряженности в отношениях. Основные принципы в питании: не есть жирную и жаренную пищу, не солить пищу, не употреблять майонез. Мясные продукты лучше свести к минимому, плавно пытаясь отказаться от них в пользу рыбы, овощей и вкусных каш на воде с луком и прянностями. Белки (мясо, курица, рыба,.. ) нельзя сочитать вместе с макаронами, картошкой и хлебом. Их нужно есть только с овощами: огурцы, помидоры, сладкий перец, зелень. . Также необходимо обратить свое внимание на недостаток физической активности. Я не могу рекомендовать фитнес с отягощениями. Возможно лучше избрать для начала какую-нибудь динамическую гимнастику, не требующую тренажоров: подъем ног лежа- для пресса, отжаминия,... Также рекомендуются прогулки от 30 мин в день на свежем воздухе. Сейчас также актуальны лыжи. Важное правило: не делать никаких изменений в себе радикальным образом, только постепенные плавные изменения. На здоровье! :)

сначала определитесь насколько