ударилась, опух глаз и нос (( что посоветуете?

Лед приложи, гепариновая мазь от гематом...

Прикладывать лед, сходить к врачу и сделать снимок.

советую впредь быть более аккуратной и не ударяться!

Общая информация
Синяк (кровоподтек, гематома) — кровоизлияние (из-за разрыва сосудов) в мягкие ткани под воздействием удара или давления тупым предметом. Излившаяся из поврежденных сосудов в ткани кровь по мере распада и биохимических превращений меняет цвет от тёмно-красного до желтовато-зелёного. Синяк может возникнуть иногда и при не механическом воздействии, например, сепсисе, асфиксии, переохлаждении.
Нужно следить за поведением кровоподтека. Синяку полагается «зацвести» , изменять окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого и желтого. Если же после травмы кровоподтек не меняет цвет, а становится багровым, это говорит о присоединении инфекции — срочно к врачу!
Холод — к ушибленному месту надо сразу же прикладывать лед в течение получаса. При отсутствии льда можно воспользоваться очень холодной (ледяной) водой, применяя ее в виде компресса. Прикладывание холодного компресса оказывает не только болеутоляющее действие. Уже через несколько минут после его применения ток лимфы и крови в сосудах сокращается вдвое. Поэтому если к лечению холодом приступить немедленно, то даже при сильном ушибе не появится отек и не останется синяка. Но процесс должен прерываться через каждые три-пять минут: особенно в тех случаях, когда появляются болевые ощущения от холода, иначе продолжительное охлаждение может вызвать обморожение кожи.
Лед можно заменить (внимание — применяемое средство /лед, крабовые палочки, мясо/ должно быть в упаковке, поэтому положите его в полиэтиленовый пакет, а также оберните тканью или полотенцем – чтобы не обморозить кожу) :
* очень холодной (ледяной) водой, применяя ее в виде компресса;
* замороженной водой в пластиковой бутылке (наполнить бутыль холодной водой и подержать в морозилке до заморозки) ;
* мороженными продуктами в упаковке (например, крабовыми палочками) ;
* замороженным мясом (тогда мясо положить в полиэтиленовый пакет) ;
* ледяными железными столовыми приборами.
Тепло — если холод применяется с целью не допустить образования синяка, то тепло способствует рассасыванию уже образовавшихся гематом. Поэтому любыми средствами, способствующими «разогреву» (компрессами, притирками, массажем) нужно пользоваться только при сформировавшемся синяке.
Все перечисленные лекарственные средства нужно применять согласно инструции!
Читать далее // http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=ae82941c-dff9-4f01-8a62-f6ecb3471590

Бадяга — пресноводная губка, которая продается в аптеке в виде порошка или в виде готового геля. Она предохраняет от образования кровоподтеков и гематом. Применят бадягу необходимо согласно инструкции (для порошка — смешать с водой до тестообразного состояния (на 1 ложку воды не меньше 2-х ложек порошка бодяги) , и это тесто наложить непосредственно на место ушиба или намазать на ткань, которую затем приложить к больному месту) . Но эти примочки дают эффект только тогда, когда синяк свежий.