Как бросить курить? кто как бросал, какие способы?

Я бросила в 1 день.
А было это так, каждую весну в мае я делаю флюорографию, и вот 2 года назад опять пошла сделала снимок, и попросили 5 мин результат подождать в коридоре (теперь так) , и тут меня доктор вызывает и говорит у вас на легком пятнышко и показывает мне рукой на монитор компьютера. Пятно действительно было и очень заметное.
И тогда у меня пронеслась мысль, нет только не это, Господи, пусть это будет ошибка и я брошу курить!
И тут я вспомнила что именно в этом месте у меня несколько крупных родинок.
Врач послал на повторный снимок, велел рукой приподнять грудь.
Повторно этой точки не было.
Но, зато я с тех пор не курю.

Просто не курить и всё. Я, например, так бросал. И не курю уже 14 лет.

не курить и всё.что сложного в этом, не пойму? я вот с 14 лет курил. 30 лет. сигареты как то кончились, а идти лень было вечером. думаю, дай брошу. и всё,не курю уже 1,5 года.

нужна сильная мотивация. посчитайте сколько у вас уходит на сигареты. за день за месяц за год, за пять лет. я, например, бросила курить и за три года накопила на хороший компьютер УПС, и простенький интернет. для поддержания мотивации периодически посещайте онкоцентр, где лежат больные с раком легких, и кладбище, где они уже точно лежат.
если хочется курить, есть мелкие приемы отбить желание.
чистите зубы мятной пастой
сосите мятные леденцы
жуйте мятную жевачку или с метнолом
спите не менее 8 часов
ешьте мандарины и лимоны. увеличьте дозу фруктов, особенно яблок.
гуляйте перед сном, займитесь любимым делом, чтобы досуг был занят. там бассейн, бальные танцы, все, что вам нравится, даже секс.
и любите себя, единственного в этой вселенной.

Просто нужен стимул) лУЧШЕ ВСЕГО ВЛЮБИТЬСЯ)

я бросила, когда забеременела)

Просто бросить и не курить - воля слабовата?
Жуй конфетки, когда курить захочется.

http://www.takzdorovo.ru/31may/think/list/
зайди на этот сайт.

Я бросил так. Просто поигрался с психологией. Берешь то, что тебе привычно и избавляешься от него, я например удалился из чертова контакта, потому что тоже был зависим от него. После этого появляется уверенность и вера в себя, бросаешь курить. Т. е это как тренировка, сначала бросаешь то что полегче (например: аська в телефоне, засиживания в нете до ночи, привычка сплетничать) , а потом и курить. Все просто, особенно когда помнишь, что смерть всегда рядом, и умирая хочется быть чем то стоящим, а не просто телом)

пробовать избавить себя от курящих людей

умница, мальчик хвала тебе и твоей маме. БоткинаО. Н.