Подскажите эффективные народные средства для излечения гипертонии.

Увы, гипертонию излечить невозможно. Один раз давление повысится - и сосуды уже никогда не станут прежнеми! Но нужно понять - гипертония - это не болезнь, а образ жизни. И с этим жить. Обязательно высыпаться, если нужно рано вставать - значит приучите себя рано ложиться. Хорошо принимать контрастный душ, если интересно - напишите, я посоветую как сделать эту процедуру приятной, не вызывающей стресса. Вообще приучите себя к режиму - кушать вовремя, спать, обязательно бывать на свежем воздухе, только не с тяжелыми сумками, а просто прогулки, хорошо в этом помогает наличие собаки: ) Ну и то, что принимают внутрь - свекольный сок, свекольный квас, лимоны - каждый день, они давление стабилизирует, я делаю так - режу лимоны мелкими кусочками, и засыпаю сахаром, получается как варенье, с ним чай пью. Чай - лучше зеленый. утром натощак - 2-3 грецких ореха, растолченых в ступке, кстати - это хорошо и как предупреждение опухолей, масло грецкого ореха сравнивают со знаменитым акульим хрящем. Обязательно - изюм, в любом виде, хоть так ешьте, хоть компот из него варите, чай с молоком, средств очень много! и организм почаще чистите от всяких шлаков, чтобы сосуды чистые были. Ну и травы - любые успокаивающие - мята, ромашка, шалфей, все мочегонные травы. И не ешьте соленого и острого, того, что жажду вызывает. Удачи:)

Лечебное голодание с талой водой дней так на 7-10. И дешево, и надежно.

Гипертонию "излечить" можно! Народных средств не знаю, но знаю многих у кого давление в норме после того, как почистили сосуды, попили хорошей воды. Это комплексный поэтапный подход.
У моей мамы была гипертония, но в последние годы нормализовалось до 120/80.Если Вы не курите, это будет сделать не сложно! Обращайтесь, обсудим.

Средиземноморская диета, валериана, пустырник, уменьшение количства поваренной соли и воды, снижение веса тела ( сброс 10 кг снижает АД на 10 мм)

Для этого нужно знать механизм возникновения гипертонии. Говорю сейчас только о физиологии, хотя в возникновении повышенного давления психология иоже очень важна, впрочем как и при всех других проблемах со здоровьем.
Густая, грязная, жирная и вязкая кровь. Для того чтобы её проталкивать очень умный организм сужает сосуды, или они зарастают холестириновыми бляшками. Чтобы уйти от гипертонии и от многих других болезней нужно менять образ жизни, питание, мышление, чистить организм и наполнять его необходимыми элементами. Вот и всё! Пишите на почту, если Вам это на самом деле нужно!

К советам предыдущего оратора добавлю - сок черноплодной рябины и чай каркаде (только в холодном виде) , лично мне очень помогает. Здоровья в Новом году!