Что бы поддержать своё здоровье надо...

Вы с марса? Народ смотрит рекламу и озолачивает аптеки. И никак это хозяйство не контролируется уже давным-давно, только расцветает и теряет всякую связь со здоровьем. А во второй половине жизни все вдруг спохватываются, начинают обжираться чесноком, бегают на радиоктивный родничок с битончиком, едят токсичные овощи, читают бредовый зож и тихо вымирают.

Самое главное - быть уверенным в том, что с тобой никогда ничего плохого случиться не может, быть позитивным и радоваться жизни. А все остальное - мелочи жизни...

Вы не перепутали, народ считая хозяйством.

Одна из важных составляющих нашего здоровья на физическом уровне : " Человек - есть то, что он ест "

да это самый главный вопрос - контролировать!! ! а то вдруг все разом поумнеют, перестанут по врачам ходить. а просто перестанут обжираться, при "простуде" пить антибиотики, будут обливаться и бегать по паркам, улыбаться и помогать друг другу. врачи и лекаря от горя и голода вымрут... .
поэтому-то они и не допускают такого!
при простуде - врачу!
плохое настроение - к врачу!
запор - к врачу!
понос - к врачу!
а если ничего этого нет, тем более - к врачу!! ! болезни протекают бессимптомно! во как! иди и узнайте чем вы больны, если вы не больны ничем, и лечитесь! ! и врачи сыты и вы больны! и все довольны.

Не пить, не курить, поменьше жрать....))) ) побольше спать.

правильное питание
здоровый сон
много улыбаться и побольше двигаться =)

не пить спиртного правильно питаться, не курить, спорт