Здоровый образ жизни
Какое самочувстве будет, если пожить недельку на хлебе и воде? и как это совместимо со здоровым образом жизни?
вполне, только кушать оч хоцца)
Несовместимо. Организм ежедневно должен получать все необходимые ему полезные вещества. В современном хлебе из рафинированной муки ничего нет кроме клейковины нет, которая склеивает сосуды.
Три правила похудания.
1.Чтобы худеть, нужно есть не менее 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных) . Это нужно для того, чтобы кишечник постоянно работал, - на это расходуется бешеное количество калорий. Дробное питание позволяет избежать пиков и резких падений уровня глюкозы в крови. Натуральная пища позволяет организму быстрей насыщаться.
2. Секрет похудания в одном стакане. Женщины должны съедать за один приём не более 200 гр. Еды, мужчины-300 гр.
3. Вода важнее, чем еда. В течение дня нужно выпивать 1,5-2 литра сырой чистой воды, иначе пища в кишечнике превращается в маленькие комочки- и запоры неизбежны. Вода растягивает желудок, и быстро создаёт чувство насыщения. За 30 минут до еды выпивать 1-2 стакана сырой чистой воды.
Три правила похудания.
1.Чтобы худеть, нужно есть не менее 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных) . Это нужно для того, чтобы кишечник постоянно работал, - на это расходуется бешеное количество калорий. Дробное питание позволяет избежать пиков и резких падений уровня глюкозы в крови. Натуральная пища позволяет организму быстрей насыщаться.
2. Секрет похудания в одном стакане. Женщины должны съедать за один приём не более 200 гр. Еды, мужчины-300 гр.
3. Вода важнее, чем еда. В течение дня нужно выпивать 1,5-2 литра сырой чистой воды, иначе пища в кишечнике превращается в маленькие комочки- и запоры неизбежны. Вода растягивает желудок, и быстро создаёт чувство насыщения. За 30 минут до еды выпивать 1-2 стакана сырой чистой воды.
люди в блокаду так три года жили
посети вытрезвитель на две недельки - там тебя подробно познакомят с методикой и техникой исполнения данной диеты.
Истощение сил будет
Зато похудеешь -это сто %
Зато похудеешь -это сто %
возможно. в это время еще бы витаминки попить
ну я жила на одной воде, зеленом чае и кофе иногда. Состояние нормальное первые дни, потом начинаешьжить как во сне...
Похожие вопросы
- кто из вас, ведёт здоровый образ жизни?
- Если вести всю жизнь здоровый образ жизни, то?
- Здоровый образ жизни и алкоголь, совместимы ли эти понятия?
- Что в вашем понимании "здоровый образ жизни"?
- Почему, если я веду здоровый образ жизни, против алкоголя и курения, люди на меня странно смотрят?
- Я решила начать вести здоровый образ жизни... Теперь кто-нибудь объясните мне, как этот здоровый образ жизни выглядит?
- Как вы считаете,в чем смысл здорового образа жизни?ведь больной или здоровый-смерть неизбежна..?
- допустим Вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом и кушаете здоровую еду. В гостях Вам предложили....
- Добрые мои человечки, прошу совета про здоровый образ жизни. =)
- Здоровый образ жизни