А в 14 -15 лет качаться вредно, если да, то почему?

нет

Скелет еще не сформировался до конца! Но можно качаться с умеренным весом под наблюдением грамотного тренера и не чаще 3х раз в неделю!

Нет, если не перебирать с весами. И только под наблюдением грамотного тренера. В этом возрасте скелет и суставы еще полностью не сформированы и при работе с большими весами можно получить массу проблем со здоровьем на всю остальную жизнь.
И перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом, нет ли у тебя каких-нибудь противопоказаний.

качайся на кресле-качалке, не вредно.

качаться в правильном понимании никогда не вредно с разумной нагрузкой. а если пить всякую дрянь и таблетки, то вредно в любом возрасте

Прежде всего это очень вредно для растущего позвоночника (я по молодости железо таскала - теперь со спиной постоянно мучаюсь) . Хотя, если исключить чрезмерные нагрузки и не поднимать тяжести в вертикальном положении - проблем можно избежать. А главное - не жрать всякой химии! Иначе испортишь себе обмен веществ на всю оставшуюся жизнь!

не вредно, всё это предрассудки)
молодец, что решил, главное всё делать правильно
а по началу под присмотром специалиста/тренера

если нет грамотного тренера с подбором правильного и сбалансированного питания
подбора допустимых нагрузок и т. п.... то если не хочешь всю жизнь бороться с лишним весом, грыжами и пр. возможными проблемами, не стоит!
куда круче с утра гантели, днем бег, вечером бассейн и "НЕТ" вредным привычкам!!!!

нет

Организм не полностью сформирован, возможно нарушение естественного баланса. Но если делать умеренно, вреда это много не нанесет.