Как перестать заедать неприятности? очень уж испортилась фигура....

Это тоже самое, что посоветовать алкашу эти самые "неприятности" не запивать. Не жрать пойдет? Нет. Все от вас зависит и ни кто вам тут не посоветует, все это хрень собачья.

найти себе другой кайф, менее вредный...

Постарайтесь исключить неприятности!. . )))))))
Шикарной вам фигуры!..

Дубас курите. Тогда неприятностей ваще не будет

Либо избавляться от неприятностей (полностью менять жизнь) , либо менять свое отношение к ним, либо сдаваться. Говорю, как человек, который с неврозом давно уже бореться и сейчас я гораздо спокойнее чем раньше (скучная стала до безобразия правда).

Заменить заедание траханьем.

Это один из видов обжорства. От обжорства избавиться... все равно, что пытаться бросить курить. Короче говоря... это нечто схожее с наркатической зависимостью.

Так же организм должен получать несколько видов удовольствий. Это здоровое питание, сексуальная удовлетворённость и тд и тп. Когда человек начинает испытывать часто стрессы, депрессии... организм посредству этих удовольствий восстанавливается, отвлекается. Поэтому к примеру, когда нет секса... человек тянется к алкоголю или к чрезмерному так сказать поглащению еды, вкуснятины... и только этим восстанавливается и как-то удовлетворяет себя. Это превращается в привычку... и создаёт зависимость.

Поэтому для здоровья необходимо уметь правильно всё сбалансировать. Правильное питание, секс, спорт, работа, прогулки, отдых и тд и тп. И тогда не будет такого повышенного внимания чему-то одному... к примеру к еде.

Пить зелёный чай без сахара!

Повесить замок на холодильник!)))))))))))))))

начните запивать!

запивайте! чтонибудь вкусное! сок, разведенное варенье. ни в коем случае не газировку!

50 приседаний ( или 100 или 150) - и как рукой сняло :)))

Курите! (табак)

Автор: Глаша
Дата: 16.10.2009 23:06
Тема: у меня была такая склонность
заедала неприятности, причем реальной гадостью - чипсами с колой или тортами.
Потом я начала представлять себе всякие неприятные картинки - типа я и так в какашках сижу (внешние неприятности) и еще такие же какашки в рот пихаю)))) ) ото как отрезало))) ) Теперь при стрессах даже мысли нету - чего бы захомячить.
Но помогло не сразу. Около пяти приступов нужно было насильно купировать визуализацией этой. И только потом рефлекс неприятность-тортик исчез.

Заедайте полезными продуктами - салатами, овощами, и проще будет.