Не понятные мысли, заедают песни в голове

сделай тест на шизофрению

Берешь песню, которая заела в голове, включаешь и слушаешь много раз подряд. Она перестаёт звучать в голове. Мне помогает, кроме шуток.

Когда ложишься спать и уже засыпаешь-какой то бред в голове это норма, это означает что мозг начинает запускать сон и собирает разную информацию о том что ты видел за последнее время (и да, так у всех). песни в голове-тоже норма, особенно когда занимаешься какой нибудь шнягой где не надо думать и напрягаться. бутерброды например делаешь и чай (держу пари в такие моменты ты так же наигрываешь себе музыку). чтоб музыка перестала играть надо либо включить какую нибудь другую, либо вспомнить как та музыка которая у тебя играет заканчивается и проиграть ее конец, вероятнее всего так музыка закончится. У меня отчасти такая же шняга, только в куда более запущенной форме, в твоем случае можно отнести к мнительному характеру+к завершению переходного возраста, в котором ипохондрические симптомы (не самой ипохондрии а именно "а если я шизофреник... а если у меня псих. заболевание...")тоже имеют место быть. Если тебя это успокоит, будь ты шизофреником ты бы этого не замечал, а если ты еще и пытаешься эту "проблему" решить-то тут уж всё ясно. Мой совет как с этим бороться-никак, просто забивай хрен, говори "плевать", или вообще не говори, ибо чем больше об этом думаешь-тем хуже

Сходи к психиатрию