Здоровый образ жизни
Заедаю стрессы огромным количеством сладкого
Это происходит на подсознательном уровне, чуть что сразу рука тянется к чему-нибудь сладкому, как быть если стрессы почти всегда и они неизбежны ?
Стресс заедать нельзя! Его даже глотать опасно! Более того, его нужно быстро, быстро выплюнуть и сразу прополаскать рот! Иначе будет жуткое отравление всего организма!
Учитесь управлять своими эмоциями. Не впускать в себя негатив.
Ну а если уж так случилось, что Вы нервничаете, то стресс - это не более чем выброс в кровь адренолина. Этот гормон нужно просто нейтролизовать, погасить. Хорошо помогают в этом бани, физические упражнения. Эмоциональный фон придёт в норму.
Учитесь управлять своими эмоциями. Не впускать в себя негатив.
Ну а если уж так случилось, что Вы нервничаете, то стресс - это не более чем выброс в кровь адренолина. Этот гормон нужно просто нейтролизовать, погасить. Хорошо помогают в этом бани, физические упражнения. Эмоциональный фон придёт в норму.
Так и до сахарного диабета недалеко.
Давай организму то, что он просит, но не "огромным количеством", а разумным. Ты же человек, а не животное.
Хотел бы и я так!
Пироги, пирожные! Но их нет!
Пироги, пирожные! Но их нет!
А как насчёт задницы: хорошо растёт?
Не покупай сладостей и не к чему будет тянуться руке. Лечение стресса - купи баночек 10 валерьянки и каждый вечер перед сном выпивай по одной. Станет легче. Но, главное, после 10 дней больше не пить, к ней привыкаешь...
Не слабо у вас денег наверное, у меня не получиться при всем желании сладкое каждый день покупать, и как я жил раньше со стрессом.
Вы счастливая. Я бы от сладкого не отказался, но кони двину.)
Да на здоровье!
В магазине не покупайте ...и руки тянуться не будут.
Включайте голову и контролируйте свое пищевое поведение. Избавляйтесь от тяги к сладкому как от дурной привычки.
Найти какое-нибудь хобби или развлечение, так и до диабета недалеко, ожирение, если будет, бог с ним, а вот колоть инсулин по несколько раз в день и считать кол-во сахара - не лучшая перспектива, от диабета потом раны плохо заживают, даже стертые ноги от обуви. Смотреть мультики - как вариант, на подсознательном уровне приносит спокойствие от возвращения в детскую атмосферу, где не было проблем взрослой жизни. Нужно понять, что именно Вас успокаивает кроме еды и почаще с этим контактировать. Многим помогают животные, в Америке даже есть такое понятие, как "терапевтическая собака" или кот.
Похожие вопросы
- Как перестать есть сладкое в огромных количествах??? когда я вижу сладкое то я его ем ем ем.. пока не кончится!!
- Как перестать заедать стресс?
- Стресс - огромная проблема, отравляющая жизнь. Если у Вас есть свои рецепты спокойствия, поделитесь ими.
- в моче -ураты в огромном количестве, все анализы другие в норме, биохим в норме, сижу на японской диете
- Кто и где собирает огромное количество трав для пищевых добавок и бадов?
- посоветуйте, как перестать заедать свои проблемы?
- Не понятные мысли, заедают песни в голове
- Полностью отказаться от мучного и сладкого. Нужно ли?
- После долгих стрессов заболела шея и часто болит голова. Каким образом стрессы могут влиять на шею? Что происходит?
- Ем много сладкого