Не могу уснуть... Поможет ли ромашковый чай? Другой травы нет.

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.

Гы.. . Даже если бы была, марихуана тоже нипамагает...

можно выпить немного тёплой ромашки а потом лечь расслабится и закрыть глаза света в комнате быть не должно зашторьте плотно шторы в темноте вырабатывается гормон мелатонин он поможет уснуть приятных снов

На Диком Западе жил ковбой, которому ромашковый чай помогал от всех бед и хворей! И от бессонницы, конечно, тоже! Представьте себе этого славного ковбоя Джо, заварите чай - и спокойной Вам ночи))))

Ну если больше нечего курить, то можно попробывать, может приходы пойдут=)

Посчитай про себя слоников, на 999 должно вырубить

Вообщето, ромашка это как я знаю от желудка... Жаль что нет другой травы, тому что лучше всего пить мяту и липу в таких случаях... Может зеленый чай... А как уснуть о другому? Думаю проще всего занятся чем-то утомительным...

Ромашковый врядли, а простой не крепкий, но сладкий чай конечно лучше после гарячей ванны ,,,

почитай нудную книжку - срубит нараз.

Ромашка не поможет. Она обеззараживает только.
Лучше выпить молока. Там содержится аминокислота, которая улучшает сон. (название сейчас не вспомню)

а попробуй покурить её говорят помогает

Попробовать то можно)
Ромашковый чай, молоко с медом, бананы, молоко с маком, пустырник, валерианка, мята, лук
Чтение нудной книги, аромамасла !

примите зелёный чай

Поможет даже простой чай...