Кто бросает или бросил курить? Есть вопросы...

Бросил давно.
Да, ломка будет - это ожидаемо вполне. Сильная ломка - дня 3. Потом еще будет желание пару месяцев (1-3) но довольно слабое. Потом пропадет тяга вообще.

Улучшения будут, т. к. гнилая привычка - постоянно думать о курении + одышка и т. д. и т. п.

Если вы закурите, хоть одну сигаретку - считайте вы не справились с задачей, нельзя больше курить абсолютно.

Кто говорит, что резко бросать нельзя, тот сам оправдывает свое курение, либо не разбирается в вопросе. Бросать резко - необходимо. По другому - никак.

Организму физически, никотин не нужен - это психологическая тяга.

Легче всего, обмануть самого себя. "Одна затяжка не повредит... ", "Вот с понедельника вообще к сигаретам не подойду ..." Вы определитесь, кто руководит Вашим организмом. Вы или Сигареты (Табак, Никотин)?

Я бросила резко, но меня не тошнило, тянуло сильно дня 3-4.У всех индивидуально, мне понадобился год для закрепления. особых перемен правда в организме не наблюдала. И без "если",просто не курите и все, ой забыла, пить тоже придется бросить, как выпьешь, сдержаться от сигареты почти невозможно ))))!! Удачи и силы воли

для меня было тяжело первые 4 дня, уже я не куре 4 месеца, я свободно стаю с курящеми)
и мне по прежнему нравится запах сигарет! ) но курить я больше не буду! курить ГЛУПО и вредно!
Улучшения; не надо постоянно думать о курении. у нас пачка стоит 5 евро (( умнож на 365 день.))) )

Бросать резко нужно, потому что больше никаким способом не бросить. Тошнота у вас воображаемая, так мозг пытается обмануть вас и заставить покурить. то есть воздействует типа пытками, нужно это понять и зарубить на корню. Если вы выкурите хоть одну сигарету. то закурите

После того как бросишь курить, будет ломать кости и мышцы, болеть голова и желудок, может даже подташнивать, как при гриппе, но грипп через неделю пройдёт, а здесь будет ломать около месяца. Тяга к курению проходит через год - полтора. Никакого улучшения в самочуствии не будет, будет только хуже. Если закуришь одну сигарету, всё твое бросание псу под хвост, придётся начинать все заново, а это труднее в двойне. Нужно для себя сделать один единственный вывод: " Умру, но не закурю ". Иначе не бросить.

Ха! Ты не бросишь!!!

курила 2 года. уже 2 дня не курю. себя не заставляю бросать, а просто не курю. я бросила. все. и не хочется как-то даже. просто нужно правильно себя направить. ВОТ НЕ ХОЧУ - И НЕ БУДУ! я себя уважаю, и не могу позволить себе зависеть от какой-то галимой пачки с сигаретами..

сама бросила.
первые дни конечно желание сильное, потом на спад. выдержать советую месяца три. это оптимальное время, чтобы понять, что изменилось, как улучшилось самочувствие и уже конечно чувствовать себя уверенным не курящим человеком. но в то же время, этот период является и опасным, одна сигарета, две, не в коем случае. это только усугубит. раз взялись, то держитесь! удачи вам!

А я не хочу бросать.... Дома сигареты не держу. Но на работе и при любом другом случае - обязательно курю))))))))))

Если ты уже не куришь уже значит ты бросил эту зависимость всё больше ничего не будет ты некурящий просто пережди этот момент не перетерпи а именно пережди он длится около 2-х 3-х недель и не в коем случае не нужно курить снова эта одна сигарета тебя снова затянет в эту же кабалу так устроена никотиновая ловушка лучше подумай что ты уже переждал а стоит выкурить хотябы ещё одну сигаретку опять начнётся всё по новому и это цепочка длинною в жизнь если ты её сам не разорвёшь